#заметкипсихолога #какпонятьчегохочу

часть 4 «Все мы немного королева Елизавета»

Смотрю сериал «Королева». Эта история жизни английской королевы Елизаветы. Сериал основан на реальных событиях. Елизавета была старшей сестрой, и взошла на трон после Генриха 4. (главного героя фильма "Король говорит").

Смотрю на одном дыхании: сюжет захватывает, знакомые исторические персоналии, ну и красивая картинка – режиссеру точно удалось передать вайб времени.

Так вот. Был в сериале один эпизод, когда взрослая Елизавета, говорит следующее:

«Я бы хотела заниматься лошадьми, жить на ферме, и каждый день, проводить как сегодняшний. Я сожалею, что по стечению обстоятельств, я вынуждена была стать королевой и отказаться от своих желаний и от возможности жить свою жизнь».

История отказа от своих желаний – это третий сценарий и на мой вкус, он самый сложный для самостоятельной работы.

Формируется он в детстве. Когда желания ребенка в виду тех или иных причин не учитывались и не удовлетворялись.
Например: «хватит играть и глупостями заниматься – иди уроки делай или маме помоги»;
«на куклу денег нет, нужно еще учебники в школу купить».
Или же: «плачут только слабаки, будь сильным – не расстраивайся из-за ерунды».
В случае с Елизаветой: «ты будущая королева Англии, тебе нельзя желать…..»

Такие послания, донесенные напрямую или косвенно, могут сложиться в устойчивые убеждения:
«что-то хотеть, в чем-то нуждаться – нельзя и неправильно". Главное: слушаться маму и папу и быть «хорошим» мальчиком или девочкой.

И вырастают такие хорошие дети в воспитанных и достойных королей и королев, внешне благополучных и всеми любимых. Только вот самим им любить и хотеть чего-то практически невозможно.
А вопрос: «чего я хочу?» и «насколько это вообще возможно: что-то хотеть и оставаться хорошим?»- ставит в ступор.

Какие практику будут актуальны:

🤱 Работа с «Внутренним ребенком»: медитации, арт-техники

🎁 Практика: «сегодня я себя порадую….» Каждое утро планировать себе «маленькие подарки для души», списки из 100 и более желаний.

🎎 Личная и групповая терапия

🧘‍♀️Телесные практики: йога, танцы, пение