Сегодня - пост про бег (ожидаемо, учитывая вчерашний забег). Так и хочется сказать, что бег - это не только ценный мех расход килокалорий, но и недешовое увлечение, в котором могут проживаться различные внутренние вещи. Например - страсть к достижениям, результатам. Догнать и обогнать. Но в то же самое время, нужно быть готовым, что догонят и обгонят тебя, и что ты будешь делать с теми эмоциями, которые поднимаются внутри в этот момент?

Для меня в беге случилось два основных открытия.

Первое. Что от бега не худеют. Изначально, читая все эти "я начала бегать по утрам и похудела до размера XS" я думала, что "я тоже так хочу" и "мне тоже это надо". Но нет! Чем больше я бегаю, тем организм чудесным образом "подкручивает" аппетит так, что больше и "нажористее" ешь. Увы. Снижение веса - это, все-таки, про еду, а не про физнагрузку как таковую (по крайней мере, так оказалось в моем случае). Но это не исключает позитивного влияния бега на мышцы и качество тела.

Второе. Мне нравится бег. Это то, что я не могла никогда про себя предположить. Мне казалось, что если я пойму, то от бега не худеют, то на этом вся мотивация к нему испарится как роса под лучами утреннего солнца. Но нет. Чем больше я бегаю, тем больше мне это нравится (но не всегда )) особенно, когда на тренировку в 6:10 утра надо выходить из дома, а ты тупо спать хочешь в это время. Или есть )) Или и то, и другое ))) ).

Ну и пару слов про вчерашний забег. Он был чудесен. Все-таки, насколько разными могут быть 10 км, в зависимости от настроя, целей, локации и... компании ))

PS Три открытия )) Третье - мне нравятся красивые медальки, которые дают на финише забегов )))

#бег