Жизнь Оли ♥️

Минус утреннего бега осенью - то, что выходишь из дома рано утром в потемки (но еще не такие, как зимой) и прохладу (которая тоже еще (пока) не холод ❄️).

Но несомненный плюс, помимо непосредственной физнагрузки, это возможность наблюдать прекрасные рассветы… делюсь фото сегодняшней красоты.

#красота
#природа

Бег - не единственное из моих увлечений. Чуть больше года я регулярно посещаю английский киноклуб, где мы смотрим выбранный фильм на английском языке и обсуждаем наши впечатления. Так у меня появилось увлечение - смотреть фильмы в оригинале.

Сегодня посмотрела Begin Again ("Хоть раз в жизни") с Кирой Найтли. Фильм легкий, с очень приятным послевкусием. Я не знаю, понравился бы он мне, если бы я смотрела его в переводе, не показался бы слишком простым/банальным/предсказуемым и т д. Но поскольку часть моего внимания была занята пониманием неродного языка, то все вместе - очень понравилось.

#кино

Сегодня - пост про бег (ожидаемо, учитывая вчерашний забег). Так и хочется сказать, что бег - это не только ценный мех расход килокалорий, но и недешовое увлечение, в котором могут проживаться различные внутренние вещи. Например - страсть к достижениям, результатам. Догнать и обогнать. Но в то же самое время, нужно быть готовым, что догонят и обгонят тебя, и что ты будешь делать с теми эмоциями, которые поднимаются внутри в этот момент?

Для меня в беге случилось два основных открытия.

Первое. Что от бега не худеют. Изначально, читая все эти "я начала бегать по утрам и похудела до размера XS" я думала, что "я тоже так хочу" и "мне тоже это надо". Но нет! Чем больше я бегаю, тем организм чудесным образом "подкручивает" аппетит так, что больше и "нажористее" ешь. Увы. Снижение веса - это, все-таки, про еду, а не про физнагрузку как таковую (по крайней мере, так оказалось в моем случае). Но это не исключает позитивного влияния бега на мышцы и качество тела.

Второе. Мне нравится бег. Это то, что я не могла никогда про себя предположить. Мне казалось, что если я пойму, то от бега не худеют, то на этом вся мотивация к нему испарится как роса под лучами утреннего солнца. Но нет. Чем больше я бегаю, тем больше мне это нравится (но не всегда )) особенно, когда на тренировку в 6:10 утра надо выходить из дома, а ты тупо спать хочешь в это время. Или есть )) Или и то, и другое ))) ).

Ну и пару слов про вчерашний забег. Он был чудесен. Все-таки, насколько разными могут быть 10 км, в зависимости от настроя, целей, локации и... компании ))

PS Три открытия )) Третье - мне нравятся красивые медальки, которые дают на финише забегов )))

#бег

Заканчивается эта насыщенная неделя. Захотелось запостить фотку мирно спящего Шустрого и пожелать всем такого же безмятежного отдыха и качественного восстановления ♥️

#Шустрый

В этом году (6 апреля) у меня появилось новое хобби - бег )) завтра побегу 10 км на «Моей столице».

На фото - медаль БРИКС (не моя, тренера по бегу). Хочу подобную в 2028 году. Для чего в течение года нужно будет пробежать 4 марафона (42.2 км) - в Москве, Казани, Санкт-Петербурге и каком-то еще городе РФ (пока нет инфо, каком).

В сегодняшней точке это кажется далекой фантазией, так как больше 16 км за раз я еще не пробегала (и то, после тех 16 км, мне казалось, что мое сознание уже очень не очень держится в теле ))) ). Но… в апреле я и 1 км еще не могла пробежать без остановки, не говоря уже про 10. Посмотрим, куда все это будет двигаться и сколько продлится.

Хочу оставить это здесь, и вернуться к этому посту в конце 2028 года.

#бег

Поделюсь кадрами вчерашнего заката. Удивительным образом, потрясающе красивое небо было не только на рассвете, но и вечером. Не знаю, может, у природы тоже есть что-то такое - как день начнешь... ))

А в целом - вчерашний день (2 октября) во многом был про эмоциональное проживание и наполненность. Невероятная красота утреннего и вечернего неба, глубокое дружеское общение, музыка.

Да, а еще вчера, у любимой мною "Комнаты культуры" вышел новый альбом, поделюсь здесь песней, которая прямо легла мне на настроение, "Луна".

#впечатления
#красота
#музыка

Вот такое бесконечно красивое небо было сегодня на рассвете в Москве. Безусловный плюс беговой тренировки в 6:30 утра - наблюдаешь такую красоту! Природа - лучший художник 🤩♥️

#красота
#природа