Готовность Беллы к лету восхищает! А я только начала…🙃

Поделюсь лайфхаком, который может дополнить план питания и тренировок. Вдруг, кому-то пригодится:

Омега 3 «сушит».

Если упростить, то механизм такой: она увеличивает количество и качество клеточных «электростанций» (митохондрий), а они, в свою очередь, активнее сжигают жирок.

Хорошая Омега 3 в правильной дозировке — минус лишние килограммы.

‼️Внимание. Если у Вас уровень тромбоцитов равен или ниже 180, то дозировка не должна превышать 1000 мг.

После 50-ти, эта задача явно усложнилась. Поэтому, фото с голым животом не обещаю. 😅 А Вы как-то готовитесь к пляжному сезону?