«Мне надоела эта работа, пойду поучусь на что-нибудь новое» - самый распространённый способ бороться с выгоранием. Когда клиенты приходят с этой темой, им кажется, что их предназначение кроется совсем не в той работе, на которой они прозябают сейчас, а в чём-то другом. И стоит только сменить этот крошечный паззл, как всё сразу придёт в норму. Спойлер: это не так.

Для временного утешения это вполне себе подойдёт, но проблема в том, что выгорание – это, в принципе, логичный этап в отношениях с любой работой. И выход тут не в том, чтобы искать новую работу. Выход в том, чтобы искать в старой работе новые смыслы.

Как и в любых отношениях с работой сначала случается конфетно-букетный период, мы увлечены, нам интересно разбираться в чём-то новом, мы хотим рассказывать о своей деятельности всем окружающим. Постепенно этот задор уменьшается и, без дополнительных вливаний энергии, может сойти на нет. Работа кажется рутинной и скучной и не доставляет никакого удовольствия.

И в этот момент пора задать себе вопрос: а чего такого я хочу от своей жизни в конкретный момент времени? Если я хочу, например, проявляться и светить, то как я могу это сделать с помощью своей работы. Если я хочу больше денег, то это вопрос к деятельности или к тому, что я не иду в этой деятельности в рост и развитие? 

Что такого я хочу делать сейчас и какие у меня цели и ценности сейчас и как я могу соединить это со своей работой? При ответе на эти вопросы у нас появляются новые смыслы и жизнь начинает играть совершенно другими красками. 

Смена деятельности даёт лишь новую порцию дофамина и адреналина, но, по факту, отбрасывает нас на пару шагов назад. И, когда мы доберёмся до этой же ступеньки, есть риск словить выгорание повторно. Поэтому проще найти источник гормонов в той точке, которая у нас уже есть.  Стабильно продвигаясь вверх и делая свою деятельность более объёмной.

#практика
#преисполнись