Недавно мне нельзя было нурофен (из-за других препаратов), и как назло разболелась голова. К счастью, сейчас нурофен можно, но список я вам подготовила. Большинство способов помогает и при болезненных месячных.
📌Кофе (я пью с молоком). При очень сильно повышенном давлении лучше проконсультироваться с врачом, в других случаях работает комплексно: где-то сужает сосуды, где-то расширяет/снимает спазм=действует как легкое мочегонное, уходит застой жидкости. Усиливает действие дофамина и норадреналина = обезболивание.
📌Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной (не кипятка и льда) воды по 30 секунд. Освежает, снимает спазм.
📌Нoшпа тaблетки, свечи и укoлы, спазмoлитик. Мне помогала мало, но можно сочетать тaблетку и свeчи — тогда чуть получше.
Не рекомендация, советуйтесь с врачoм, и ни в коем случае не пейте больше, чем можно по инструкции. Перeдозирoвка может вызвать прoблемы с сeрдцем, вплоть до смeрти.
📌Оргазм. Чистая физиология: расширение сосудов, снятие спазма, усиление окситоцина и эндорфина = обезболивание. Очень хорошо помогает при менструальной боли.
Какой способ понравился? Срочно ставим 🔥, если нужна вторая часть!