🏅 خواب REM

خواب حرکت سریع چشم (REM) مرحله ای از خواب است که با رویا دیدن و تثبیت حافظه مرتبط است. خواب REM برای اولین بار در دهه 1950 کشف شد، زمانی که دانشمندانی که روی نوزادان خوابیده مطالعه می کردند متوجه شدند که دوره های مشخصی وجود دارد که چشمان آنها به سرعت از این طرف به طرف دیگر حرکت می کند. این حرکات سریع چشم، یا REM، نام خواب REM را به خود اختصاص داد.

در مطلب زیر میخوانید:

خواب REM چیست؟

در طول خواب REM چه اتفاقی می افتد؟

چه زمانی خواب REM رخ می دهد؟

مراحل خواب

در طول خواب REM چه اتفاقی می افتد؟

چرا خواب REM مهم است؟

به چه مقدار خواب REM نیاز دارید؟

اگر خواب REM کافی نداشته باشید چه اتفاقی می افتد؟

اختلالات خواب مرتبط با خواب REM


مطالعه مطلب 👉

ترجمه دکتر علی رستگار/نوروساینتیست

🇺🇦 @ofoghroydadd

sleepfoundation