Через опыт, убеждения, состояние и настроение, которые, кстати, сформированы не только нынешним моментом, но и недавними событиями, и планами на ближайшее будущее.
То есть вы наблюдаете не саму реальность, а одну из ее версий. И чем больше вариантов удается собрать, тем объемнее общая картина. А значит, вы способны ее увеличивать и детализировать через поиск новых ракурсов.
👤Где их найти, рассказала Наталья Ракул — клинический психолог, расстановщик и наставник «Экспериментальной мастерской». Она сама имеет опыт расширения перспективы, и теперь помогает другим.
В подкасте мастер предлагает не рассуждать о многомерности, а прожить ее. Для этого она подготовила для вас сразу несколько практик, отвечающих на вопросы:
⚪️Что я заранее исключаю?
⚪️Чем отличается факт от суждения?
⚪️Какие еще выборы лежат вне привычных представлений и стратегий?
В процессе выполнения вы сможете пронаблюдать, как меняется сама ситуация, ощущения от нее и пространство решений — если позволить чему-то непривычному просто быть.
⏩Слушайте подкаст. И проведите с этим все выходные.