Уважение к себе и принятие

Способность принимать себя и свои проявления считается ключевым моментом психологического здоровья. Непринятие и непонимание что с этим делать, в противоположность, является корнем всякого страдания.

Но что такое это самое принятие и чем оно отличается от широко тиражируемого понятия "любовь к себе"?

Если очень сильно упрощать, то принятие — это спокойный и отчасти волевой акт, то есть управляемое действие. Любовь — это аффект, для организации которого у нас нет чётких алгоритмов. Именно поэтому так сложно понять что же именно нужно сделать, чтобы в конце концов себя полюбить. Но мы можем понять что сделать, чтобы себя принять.

Я предлагаю идти этим путём через уважение. Это более простая для осознания концепция и одновременно менее нагруженная посторонними смыслами. Её можно научиться намеренно воспроизводить в бесконечных внутренних диалогах в противовес критикующему радио.

Завтра 13го апреля в 20:30 по московскому времени я проведу онлайн-встречу/лекцию по теме "Уважение к себе и принятие".

Чем мы будем заниматься:
— Поймём откуда берётся уважительное отношение к себе, и как так вышло, что к взрослости мы приходим с мощно развитым внутренним критиком.
— Обсудим зачем нужно относиться к себе с уважением.
— Поговорим как подступиться к развитию самоуважения.
— Наметим пути к принятию себя.
— Затронем тему отношения к собственной внешности и обсудим роль сообществ в формировании самоощущения участниц.

Изначально встреча была организована для женских профессиональных STEM-сообществ, в которых я состою, поэтому она бесплатная. И у меня остаётся ещё около 40 свободных мест, которые вы можете занять. При достижении порога запись на встречу будет автоматически закрыта. Планируется видеозапись.