"Расщепление ассоциации.
Рекомендации по снижению симптомов обсессивно-компульсивного
расстройства"

«Расщепление ассоциаций» — метод самопомощи для людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Суть метода: для создания конкуренции существующим негативным ассоциациям (например, рак = смерть) укрепляются или вновь создаются альтернативные нейтральные или позитивные ассоциации (например, рак = знак зодиака).

#адмтейк@ocdconf / @ocdanon_bot⋆˚꩜｡
#важное