Бизнес-коучинг с Евгенией Оболонской

Сегодня мы здесь 😍 красивое место, представляю, как будет здесь невероятно вечером 🤩

На шоу поедем отдельно уже.

Если соберетесь в Узбекистан более, чем на 14 дней, не допускайте моих ошибок

‼️есть нюансы, которые нужно знать и сделать не выходя из аэропорта.

В чем суть

При въезде нужно обязательно задекларировать в таможне свой Имей телефона, иначе через 1 месяц с местной симкой и через 2 месяца с зарубежными симками - он превратится в 🎃 или 🧱 - его просто заблокируют.

Мы это знали, пытались сделать, но я очень плохо себя чувствовала (была жуткая мигрень), время уже 1 час ночи и нужно было ещё 2-3 часа провести в аэропорту 🤦🏼‍♀️

В итоге уехали, я бы не выстояла просто там в очереди, которая почти не двигалась и ребенок маленький.

В аэропорту обычно очередь двигается, но часа 2 провести нужно, в нашем случае - сайты «легли», «висели» и не работали ….

Если вы этого не сделали в аэропорту, то это можно сделать в городе, но

- В аэропорту это стоит около 500 руб

- В городе 30% от стоимости телефона 370$ примерно в моем случае 😂

Варианты есть ))
- полететь в Астану и вернуться, НО - через 72 часа ))) (21000 только билеты стоят)
- решить вопрос нелегально (опасно, что кинут - 120$)
- купить новый телефон - здесь телефоны дороже намного…
- кто-то прилетает знакомый и регистрирует на себя 2 телефон

Можно завести в страну 2 телефона, общей стоимостью до 1000$

- либо как то искать знакомых в незнакомой стране и пытаться решить вопрос.

Вот и решаем🤷🏻‍♀️потому что без телефона остаться не хочется, а новый пока покупать не планировали )))

#узбекистан #русскиевузбекистане

Я готовилась 2 месяца к этому ….
(Расхламлялась, убирала дом, закрылава кучу вопросов, собирала чемоданы…)

И в итоге вчера я с кучей сумок и 4 чемоданами переехала 🙈 но не в другой город ⤵️

А в другую страну - и это Узбекистан 😅

И я сама до сих пор в шоке 😅для меня это решение далось совсем не просто.

Я очень домашний человек, любящий свой дом, свою страну и свою
привычную жизнь.

Здесь мои родители и для меня это особенно важно.

Поэтому это точно не история про:

«Я всё бросила и уехала начинать новую жизнь».

Я ни от чего не сбегаю.

Просто сейчас в нашей семье наступил такой этап, что нужно жить здесь.Здесь работа мужа и мы тоже с мелким будем здесь.

И знаете, что интересно?

Ещё несколько месяцев назад мне хотелось всё заранее понять, просчитать и сланировать.

Понять, что будет дальше и каким должен быть следующий шаг.

А сейчас я впервые могу сказать:

«Я не знаю🤷🏻‍♀️😃» (и это такой новый опыт для меня)

✅Не знаю, как быстро мы адаптируемся и адаптируемся ли.
✅Не знаю, какие люди появятся в моей жизни.
✅Не знаю, какие возможности откроются.
✅Не знаю, каким будет мой профессиональный маршрут.
✅Не знаю на какое время
✅Вообще не знаю, что я буду здесь делать 😅

И мне так прикольно, честно 🤩

Но я точно ЗНАЮ чего хочу в профессиональном плане и куда хочу двигаться.

И теперь у меня будет новая среда, новые люди, другая инфраструктура, другой рынок, другой опыт.

Мне интересно посмотреть, что из этого получится. Я действую сейчас из интереса и иду в это не смотря на страх ))

Буду показывать свой путь здесь и Instagram.

«Жизнь в новой стране. Людей. Красивые локации.Адаптацию.

И, конечно, свою профессиональную историю.

Без готового сценария.
С доверием.
С интересом.
И с пониманием, что не всё в жизни нужно знать заранее.

Фух 😂 Ну что.
Пишите, что интересно вам, что показать, рассказать. Я с удовольствием буду делиться с вами.

P.S. отдельный кайф, что я пишу это сидя на лавочке в японском саду в режиме реального времени (у нас здесь + 2 часа) и всё работает ТГ, инста, ИИ 🤩

А как часто вы вообще обнуляете себя?

Обнуляете весь свой предыдущий опыт, знания, достижения — просто потому, что начали заниматься чем-то новым?

Есть у вас такое? Когда каждый новый этап в своей жизни начинаете, как будто с нуля?

У меня, как оказалось, есть. И довольно регулярно.

Когда я много лет работала в найме, была руководителем, занималась людьми, командами, бизнесом, управлением — я прекрасно понимала, что это моя профессиональная база.

А потом я пошла развиваться в онлайн.

Сначала это был КОУЧИНГ и сразу начала испытывать состояние "осознанного непрофессионализма".

И как будто нажала кнопку:
«Всё. Теперь я новичок».
- Новые инструменты. Новая среда. Новые правила.

И почему-то всё, что было до этого, я перестала воспринимать как свою силу.

Хотя никуда не делось:
✅мой управленческий опыт;
✅опыт работы с людьми, командами, топами;
✅понимание бизнеса;
✅умение видеть систему целиком, стратегию
✅видеть точки роста и развития и тд

Я ведь не начинала с нуля.
Я просто почему-то сама решила, что начинаю с нуля.

И мне кажется, это очень распространённая история.

Мы начинаем что-то новое и сразу думаем:
«Теперь мне нужно всё построить заново».

А ведь сначала стоит остановиться и спросить себя:
❓А что у меня уже есть?
❓Что я умею?
❓Какой опыт? Что
❓ у меня уже получилось?
❓Какие знания, навыки, связи и репутация у меня накоплены?

Потому что иногда не нужно строить новый фундамент.

Нужно наконец вспомнить и увидеть тот, который уже есть, и начать его усиливать.

Добавлять новое. Наслаивать. Развивать.

На самом деле это очень важное понимание для всех - потому что мы так любим всё забыть и обесценить ....

Мой следующий профессиональный этап — не про то, чтобы начинать сначала.

Он про то, чтобы собрать воедино всё, что я уже умею, и сделать это своей силой.

Этим я буду заниматься в первую очередь.

P.S. А завтра у меня небольшое путешествие с детьми к моим родителям и потом мы вместе едем в санаторий отельного типа, отдыхать на двое суток.

Хочу просто выдохнуть, перед важным событием 07.10, потому что я переделала огромное количество дел в последнее время, хоть и не всё...

А уже после отдыха продолжу эту историю. Если будет инет, покажу, что за место ))

Ну что, продолжаю?

Я начала замечать, что «просто остановиться» начало действительно работать на меня.

Как только я заставила себя остановиться, вокруг начали происходить очень неожиданные вещи.

Во всех сферах ⤵️

- В семье (здесь подробнее пока не буду, но в конце истории расскажу )))
- Мне стали писать люди с предложениями о партнерстве (это всё связано с работой с бизнесом)
- Появляться крутые предложения от знакомых, которых я не видела лично более 20 лет.
- Подарки от друзей и тд

Я ничего целенаправленно в этот момент не искала, никого ни о чем просила, но🤷🏻‍♀️

Одна ситуация прям очень сильно меня зацепила.

«Я уже понимала чего хочу профессионально.
Не «надо», не «можно», не «это выгодно».
А именно: «я хочу этим заниматься».

И тут я переписываюсь с подругой юношества, у нее своя крутая фирма и в разговоре она предлагает мне обсудить с ней за ужином одну из основных должностей в её компании. Говорит много приятного обо мне )) - чем вызывает у меня слезы благодарности ☺️ Это было очень неожиданно, ценно и приятно»

Эта история пока с отложенным стартом, потому что сейчас не могу принять это предложение.

Но, что я поняла?

Это не про желание от Вселенной на блюдечке.

1. Предложение пришло не на пустое место!

За ним стоит всё, что я уже много лет делала, чему училась, какой опыт накопила в своей жизни.

Но, я всё это время недооценивала то, что у меня УЖЕ ЕСТЬ.

2. В расслабленном состоянии происходит расширение сознания и необъяснимые вещи логикой, мысли притягивают нужные события, и это давно изучают, проводят исследования - главное это не отрицать.

3. Поэтому важно быть в балансе логики, действий и духовности - не исключать, а принимать и работать и с тем с другим.

На сегодня как то так ❤️🌷

А вы смотрели интервью
Ксюши Собчак с Оксаной Самойловой? (3 серии)

Я не буду его разбирать, но хочу обратить внимание на один факт

Как наши травмы и сценарии наших родителей влияют в целом на нашу жизнь.

В продолжение вчерашнего поста - «я не умею отдыхать и ничего не делать», сразу «тревожность», а, если я что-то делаю - это должно быть идеально ))

- Потому что я всю жизнь вижу маму пахаря, да и сама с 5 лет была с руками в мозолях, в моей картине мира - даже полежать нельзя, надо всегда что-то делать. ВСЕГДА 🤦🏼‍♀️

А ещё моя мама тревожник в 25 степени, перфекционист и отличник (в том числе и народного образования) - как думаете у кого в жизни присутствует тоже самое? 😅

Но я стараюсь менять эти сценарии. Не всегда получается, но пытаюсь.

Так вот, в интервью, прям очень четко видны эти взаимосвязи - что всё начинается не с нас.

Мне понравилось именно с психологической точки зрения.

P.S. продолжение своего сериала сегодня не успела написать - очень сложный день, напишу завтра ❤️🌷

Оказывается, иногда самое сложное — не сделать ещё больше, а остановиться.

Когда я решила действительно ничего не делать, мой мозг, конечно же, не согласился.

Он быстро объяснил мне, чем всё это закончится:
«Ну всё, денег не будет».
«Сейчас все уйдут».
«Ты выпала из соцсетей — про тебя забудут».

А потом пошла тяжёлая артиллерия:
«Всё. Умрёшь нищебродом под мостом». 😂

В общем, уровень тревожности был соответствующий.

И раньше я бы на этом месте уже начала что-нибудь делать.

- Срочно писать пост.
- Придумывать новый проект.
- Кому-то звонить.
- Что-нибудь запускать.

Главное — не сидеть без дела.

Но в этот раз я решила выдержать.

Спойлер: И вот тут начали происходить неожиданные вещи.

Когда ты перестаёшь постоянно чем-то себя занимать, становится очень хорошо видно, что ты делаешь действительно потому, что хочешь, а что — просто чтобы не чувствовать тревогу.

И это было довольно отрезвляющее открытие.

Потому что часть моей «активности» вообще не имела отношения к моим настоящим целям.

Это была просто ИБД.

А дальше началось самое интересное.

Как только я перестала сама создавать суету вокруг себя, я начала замечать движение, которое происходило без меня, но для меня.

Вроде звучит сложно, но постараюсь объяснить дальше в своем сериале))) что именно начало происходить.

Новая серия будет завтра 😅❤️

P.S. друзья, я благодарю вас за поддержку, реакции кому не жалко )) что читаете, видете себя и делитесь в комментариях.

Развязка сериала будет крутая)) выводов полезных море, так что не переключайтесь - 07.10 будет прям ФИНАЛОЧКА 😅 (я сама в шоке, думаю и вас удивлю)

Это не прогрев к новому продукту )) просто хочу поделиться своей историей, потому что многие проживают подобное сейчас ❤️

А знаете, что я обнаружила, когда наконец перестала работать?

Я была очень сильно вымотана.

Причём настолько, что сначала даже не хотела себе в этом признаваться.

Я человек-энергия, но была полностью истощена 🤦🏼‍♀️🤷🏻‍♀️, а в свой день рождения в конце июня я просто рыдала весь день - именно тогда я приняла решение взять паузу.

Потому что внешне вроде бы всё нормально.

Я работаю. Успешная

Запускаю проекты.

Много проявляюсь.

Много знаю, делюсь с другими.

Мотивирую.

Помогаю другим выходить из выгорания

Только вот сил почему-то всё меньше.

И в какой-то момент я поняла:
я слишком сильно ушла в действие, контроль и кучу ответственности за результат других людей…
- Надо сделать.
- Надо решить.
- Надо заработать.
- Надо запустить проект.
- Надо придумать.
- Надо проконтролировать.
- Надо сделать всем результаты в группе ММ (даже, если им самим по фиг, а я переживаю)
- Надо решать домашние дела

И я очень долго жила именно так.

Логика, контроль, ответственность, действия — вперёд, вперёд, вперёд.

Я даже дома стала в какой-то момент мужиком.

А где во всём этом я сама?

Что я чувствую?

Чего хочу?

Куда мне вообще интересно двигаться?

И вот тут стало неприятно.

Потому что оказалось, что я уже давно не задавала себе эти вопросы - для этого же нужно время …

Я просто ДЕЛАЛА, как надо и потому что надо.

И чем больше делала, тем сильнее уставала.

А самое интересное я поняла чуть позже.

Оказывается, я вообще разучилась ничего не делать🤦🏼‍♀️

И вот это оказалось для меня намного сложнее, чем я думала.

Завтра расскажу, что происходило у меня в голове, когда я впервые действительно остановилась.

Там был даже один очень смешной сценарий😂 (но в тот момент мне было не смешно)

Рост требует не скорости.
Рост требует точности и ясности.

И вот с этим у меня в последнее время была большая проблема.

Я на какое-то время вообще выпала из соцсетей.

Не писала, не снимала, не думала о том, что кто-то отпишется, что надо срочно что-то выложить, что «надо быть активнее».

И знаете, что самое интересное?

Я впервые за долгое время не чувствовала по этому поводу никакой тревоги.

Зато появилось время задать себе нормальные вопросы:
— Что я вообще сейчас делаю?
— Что из этого мне действительно нравится?
— Что приносит результат, а что я делаю просто потому, что «надо»?
— Что я могу перестать делать?
— Куда мне на самом деле хочется двигаться?

И когда я наконец остановилась, стало очень хорошо видно то, что я всегда знала, но откладывала.

Я хочу работать с бизнесом и компаниями.

Вот прямо моё.

Там я чувствую себя как рыба в воде.

Управление, люди, HR, руководители, бизнес-задачи — это всё то, с чем я много лет работала.

Я всё это время вроде бы хотела туда двигаться.

Но практически не двигалась.

Потому что постоянно находилось что-то другое.

Новый проект. Новая задача. Новый запуск. Новый контент.

И вроде бы я всё время занята.

А если посмотреть честно — занята не обязательно тем, что ведёт меня туда, куда я хочу.

Вот такая неприятная, но очень полезная мысль пришла ко мне во время паузы.

P.S. но самое интересное началось после паузы и свою историю, мысли, выводы и во что это вылилось, я буду рассказывать в следующих постах. (я пока сама в шоке 😂)

Я заняла 3 место в Премии модераторов 2026 в номинации «Лучший проект на основе Мастермайнда» 🤩

Удивительно )) я не собиралась участвовать, потому что сейчас немного другие приоритеты, но потом решила, без ожиданий, просто как получится.

Просто выполняла задания, просто ничего не ожидала, просто на лайте дошла до финала из большого количества участников, я даже в финале в живую не выступала (по состоянию здоровья) - у меня была в записи презентация и ещё и 3 место заняла 🤩🔥

Очень приятно, что меня оценили, да, место не первое, если бы в живую выступала - тогда можно было бы на 1 место претендовать 😅

Но это тоже очень крутой опыт 🥰🥳 и классные ощущения😍

Как думаете, достаточно я отсутствовала? 😅

Пора возвращаться по-немного.

И я сразу к вам с книжными рекомендациями 🔥

В последнее время с наконец то много читаю, поэтому и дальше буду делиться.

Я дала себе возможность не работать все лето, сентябрь ещё завершающий месяц по личным делам и задачам, надо много всего завершить и доделать, а вот дальше меня ждут большие перемены 🤦🏼‍♀️

Как только буду знать, что это 💯 реализуется - обязательно расскажу, вы даже не представляете какие изменения …))

А как у вас лето прошло? Активничали или тоже отдыхали?

‼️Ссылки на Телеграм больше не работают в ваших соц сетях

Если у вас были ссылки, которые вели из Инсты*, Threads*, Pintetest и других площадок в ТГ - то все они сразу стали НЕ АКТИВНЫ.

Это не блокировка Роскомнадзора, это изменения по всему миру.

Без паники - решение уже найдено.

‼️Все ссылки нужно заменить с t.me на новые домены
✔️telegram.dog
✔️telegram.me

Как это сделать?
В Инсте и Тредс ссылка будет выглядеть теперь вот так:

https://telegram.dog/obolonskaya_couch

Перед названием вашего канала вставляем вот так

https://telegram.dog/

а после / вставляем название канала

obolonskaya_couch

В остальных соц сетях не пробовала, но возможно получится сохранить вот такой формат
https://telegram.me/obolonskaya_couch


* Компания Meta и её продукты признаны экстремистскими, их деятельность запрещена на территории РФ

P.S. продолжаю пока быть в отпуске, но буду рада вашим реакциям, если было полезно.

Пропала ото всюду по семейным обстоятельствам, нужно было уделить время здоровью родителей.

Но всё равно работала.

Сегодня была завершающая встреча Мастермайнд группы, плакали, смеялись, благодарили себя, группу и меня, за что отдельная благодарность - очень ценно ♥️🙏🏼

Я приняла решение летом никаких платных проектов не запускать, нужно восстановить энергию, чтобы не провалиться в выгорание.

НО, будем восстанавливать ресурсное состояние вместе, порисуем нейрографику, проведу эфир - где брать силы и энергию, буду проводить Мастермайнд встречи для экспертов открытые в летний период времени.

Но 2 недели хочу просто отдохнуть♥️ (через неделю у меня др, видимо поэтому ещё есть частичное истощение )))