Режим дня и сахар при диабете 2 типа: что нашли корейские врачи

Ровный распорядок дня оказался связан с контролем диабета 2 типа. К такому выводу пришли врачи Медицинского колледжа Корейского университета, исследование вышло в журнале Metabolism.

Наблюдали за 122 людьми с диабетом 2 типа на инсулине. Десять дней участники носили датчики непрерывного измерения глюкозы и фитнес-трекеры, по ним оценивали сон, пульс, активность и повторяемость суточных ритмов.

У людей со стабильным режимом в целевые цифры сахара попадали 46,3 процента, у тех, чей режим был нерегулярным, 20 процентов.

Есть и наблюдение про время движения. Связь с сахаром проявилась с 12 до 18 часов: кто в это время больше двигался, дольше держал глюкозу в целевом диапазоне и реже ловил резкие скачки. Достаточный сон шел вместе с более ровным сахаром и меньшим риском гипогликемии.

Причина здесь не доказана, видна только связь, поэтому схему лечения и нагрузку по такому исследованию не меняют, их обсуждают с лечащим врачом. Спутанность сознания или потеря сознания при низком сахаре, повод вызывать скорую помощь.

Источник: Лента.ру, по исследованию в журнале Metabolism

Материалы носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией. Не занимайтесь самолечением — решения о лечении принимайте только с лечащим врачом.

О диабете.ру — подписывайтесь на канал