Сколько должен длиться половой акт?

Ученые говорят, что длительность полового акта может варьировать от 30 секунд до 1 часа! И все это считается нормой. Зато ведущий критерий остается одним. Важно только одно - удовлетворяете ли вы друг друга в рамках пары.

Средняя продолжительность секса, согласно исследованиям института Кентукки, составляет 10 минут. Но не все согласятся с тем, что эта цифра является идеальной.

Согласно статистике, составленной тем же институтом, в большинстве своем люди считают идеальной продолжительность в 20 минут.

Однако есть люди, для которых нормальный половой акт должен продолжаться не более 15 минут. В противном случае у них возникает дискомфорт и раздражения на физическом уровне. Но есть люди, для которых продолжительность процесса должна превышать 30 минут. Если девушка или мужчина медленно возбуждаются, имеют пониженную чувствительность или другие особенности, им требуется длительный секс.

Конечная цель секса - это оргазм. У мужчин он кратковременный, и вызывает в первую очередь чувства удовлетворения и свершения. У женщин же возникает более глубокая эйфория, и оргазм может приходить многократно. Это очень индивидуально, зависит от особенностей организма, раскрепощенности, чувства безопасности, и многого другого. Если экстрим и новая обстановка часто вызывают у мужчин более сильные эмоции, сокращают время полового акта, но усиливают оргазм, то с женщинами все иначе. В новой обстановке он может и не наступить.

Некоторые женщины любят заниматься сексом долго. Ведь продолжительный половой акт дает им возможность возбудиться, получить оргазм и не один раз. Но другие же предпочитают короткие любовные эпизоды, позволяющие добиться высшей точки один раз, и далее просто отдыхать с любимым.

У мужчин секс после долгой разлуки может оказаться очень коротким, от 30 секунд. Или наоборот, дойти до часа. Но через один-два неудачных раза организм перенастроится, и будет работать как обычно.

Первый секс тоже имеет свои особенности. Для мужчин он обычно протекает очень быстро, из-за эмоционального накала. Зато потом проблем уже не бывает. Девушки же в своем большинстве, не могут получить оргазм с первого раза. В первое время длительный секс им не нужен. Зато со временем все изменится. Нужно просто проявить терпение.

Существуют факторы, которые сокращают длительность полового акта у мужчин:

- Эмоциональное возбуждение;
- Усталость или спешка;
- Неуверенность в себе;
- Сексуальные расстройства;
- Прием лекарств.

Длительность может возрасти при приеме специальных средств для потенции, использовании презерватива, опьянении.

Существует масса способов нормализовать или увеличить длительность полового акта, если с этим есть проблемы. Людям, которые долго возбуждаются, есть смысл увеличить длительность прелюдии или найти способ возбудиться заранее, хотя бы фантазиями. Продолжает половой акт использование презерватива - он снижает чувствительность и не дает мужчине прийти к оргазму слишком рано. Правильное питание с большим количеством белка, исключением фаст-фуда тоже дает результаты.

Чтобы продлить половой акт, можно воспользоваться восточными методиками, заняться медитацией. Также можно обратиться к сексологу и рассмотреть все современное многообразие мазей, гелей и таблеток, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант. Также есть методики из народной медицины, в большей или в меньшей степени действенные. Можно рассматривать и их.

Таким образом, длительность полового акта - это очень относительное понятие. И в этом отношении стоит прислушиваться только к себе и своей второй половинке. Если секс приносит обоюдное удовольствие и удовлетворение, значит его продолжительность для вашей пары идеальна!
#секс