Правила женской интимной гигиены

Несоблюдение правил интимной гигиене ведет к воспалительным заболеваниям матки и придатков, в частности, сальпингоофориту, аднекситу, воспалениям, поэтому важно заботиться о своем женском здоровье и соблюдать некоторые правила:

- Подмываться нужно исключительно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию, вода должна быть теплой, руки чистыми;
- На время критических дней откажитесь от купания в ванне, бассейне, водоеме;
- Полотенце должно быть вашим личным, следите за его чистотой;
- Не используйте губки и мочалке - рискуете нанести микротравму на чувствительную слизистую;
- Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище - так вы смоете естественную смазку и можете занести болезнетворные бактерии во влагалище;
- После мытья не вытирайтесь полотенцем, а бережно промокните влагу;
- Мойте мылом только кожу вокруг влагалища;
- Прокладку необходимо менять 4 - 5 раз в сутки, тампон - каждые 2 - 4 часа;
- Не рекомендуется пользоваться тампонами постоянно;
- При любом воспалительном заболевании нельзя пользоваться тампонами, а прокладки следует менять еще чаще;
- Избегайте половые контакты во время менструации;
- Используйте натуральное хлопковое белье.

Основная причина многих женских заболеваний - нарушение влагалищной микрофлоры, или дисбактериоз. Возникает в случае если нарушена естественная кислотность среды. В норме реакция во влагалище составляет ph-3,3, что обеспечивают лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Если кислотность нарушена, лактобактерии погибают и их место занимает патогенная микрофлора. Названия у дисбактериоза могут быть разные - молочница, бактериальный вагиноз, гарднереллез, но суть одинаковая - нарушение баланса полезных и вредных бактерий.

Основная причина нарушения кислотно-щелочного баланса - регулярное попадание во влагалище мыльной пены, которая имеет щелочную среду.

Симптомы дисбактериоза - неприятный запах, увеличение выделений, изменение их цвета и консистенции. Еще причинами дисбактериоза могут быть гормональные нарушения, возрастные изменения (группы риска - возраст перед наступлением половой зрелости и период менопаузы), беременность.

Врачи-гинекологи рекомендуют для поддержания здоровья и бактериального благополучия половых органов пользоваться специальными средствами, предназначенными для интимной гигиены.

Будьте здоровы и любите себя! ❤️
#сексуальное_здоровье