История из сети

"То ли от чувства собственничества, то ли из-за самооценки меня волнует, что после расставания бывший уже меня забыл (прошло несколько недель, а ведет себя равнодушно, не проявляется, будто я не играла никакой роли в его жизни), что он будет проводить время с другими девушками, а еще и переспит, или построит отношения, или вдруг кто-то ему будет нравится больше, чем я! Почему-то очень больно от мысли, что в данную минуту он возможно на свидании с другой, дарит ей внимание и подарки, как когда-то дарил мне… Будто завидую этой воображаемой девушке, хотя умом понимаю, что в бывшем и куча минусов, и он такой «идеальный» только в период ухаживаний, но я сейчас я на такой стадии, когда прошлое идеализируется и всё плохое, что было в нём, уходит на второй план. Мысли посещают «А может с другой он будет хорошим?», «А может это как-то я себя не так вела?» Сокровище потеряла!
Да, это очень глупо, тем более мужику под 40, явно в его жизни были и лучше, и хуже меня, тем не менее он даже не был женат и не хочет, но это уже другая история…"

Такие чувства по отношению к бывшему/бывшей - абсолютно нормальны, тем более, что прошло совсем немного времени после расставания и, видимо, к тому же, не были расставлены все точки над "i".

Сама вот эта мысль: "Неужели я уже ничего не значу?" — центральная.

После расставания многим людям больно не только от потери человека, а от удара по ощущению собственной уникальности/по самолюбию.

Психика как будто спрашивает: «Если он так быстро переключился, значит, я была не такой важной?». И это очень бьёт по самооценке.

Интересно, что женщину в таких историях часто ранит даже не именно секс бывшего с кем-то новым, а его внимание к кому-то другому, забота, подарки...
То есть: «Он теперь эмоционально вкладывается НЕ в меня». И тут включается сравнение: "А вдруг её он полюбит сильнее?".

Конечно, сильнее всего переживают люди с тревожным типом привязанности.

У таких людей, как правило, сильная эмоциональная фиксация на партнёре, страх быть заменённой кем-то другим, болезненная реакция на само расставание и отсутствие возможности быть рядом с человеком. Именно в таких случаях обычно начинается мониторинг бывшего в соц. сетях, фантазии и нынешних и будущих соперницах, сравнение себя с ними (чаще не в лучшую сторону) и поиск того, "что со мной не так"...

Вообще идеализация партнера после расставания — почти норма.

Психика очень любит делать странную вещь: плохое — размывать, а хорошее — наоборот, подсвечивать, делать более выразительным в воспоминаниях. Особенно в первые месяцы после расставания/потери.
Мозг буквально занимается эмоциональной ретушью: красивые моменты становятся ярче, конфликты затираются, вместе с недостатками человека (хотя часто именно эти моменты и стали причиной того, что произошло).
Потому и появляются мысли, что, возможно, "я потеряла кого-то ценного?". И, конечно, если бывший никак не проявляется, а вообще живет полной жизнью и радуется, то возникает ощущение обесценивания "всей истории", ощущение, что только женщине плохо, а мужчине отлично...

Но то, что Автору кажется, что с другой "он может стать другим" и "вести себя иначе", то, скорее всего, это плод все той же идеализации. В реальности люди редко магически меняются.
Особенно к 40 годам 🤷‍♀️.

Если мужчина избегает серьёзных отношений, долго не женится, на стадии ухаживания хороший, а потом теряет интерес к постоянным отношениям, то, скорее всего, дело уже не в партнерше. Это его устойчивая модель поведения, обусловленная свойствами его личностями, а не тем, что "она не такая", а вот "кто-то там будет лучше/красивее/интереснее". Конечно, с кем-то он будет дольше, с кем-то, возможно, ему будет интереснее, но итог все равно будет неизменен, потому как рано или поздно все равно проиграются его старые сценарии 🤷‍♀️.

#психология #отношения