Как перестать ревновать бывшего?

Если вы совсем недавно пережили расставание, то вполне объяснимо, что при виде бывшего с новой подружкой у вас болезненно щемит сердце. Но что, если время прошло, раны затянулись, но, как только кто-то появляется на его горизонте, вновь возвращается то самое неприятное болезненное ощущение ревности?

Cамое простое объяснение происходящему - вы на самом деле эмоционально не завершили эти отношения и подспудно ожидаете, что они возродятся снова. Причин этому может быть несколько. Например, это были ваши первые и самые яркие отношения. Несмотря на то, что сознательно вы понимаете, что все давно в прошлом, подсознательно вы продолжаете думать, что это тот самый человек, просто не совпало место и время. Из-за этого вы погружаетесь в бесконечный режим ожидания.
Очень важно действительно принять для себя тот факт, что все закончилось, и только тогда вы сможете двигаться дальше. Даже если это тот самый единственный, вы должны отпустить его в прошлом, чтобы встретить в новой точке в будущем.

Другой причиной незавершенности могут быть незрелые отношения, в которых люди склонны проявлять собственнические чувства и давать что-либо лишь взамен. Из таких отношений очень тяжело выбраться, потому что они рождают бесконечную созависимость. Даже выбираясь из них, человек очень долго ощущает пустоту и неполноценность. Соответственно, после них еще очень долго теплится собственнический инстинкт и именно он при виде "угрозы" велит хватать то, что от вас убегает. Более того, в этот момент мифическое ощущение повторной утраты может создать иллюзию вспышки любви.

Незавершенность может порождать и травматический опыт. Скажем, именно в этих отношениях вы по-настоящему были вовлечены в близость, полностью открылись, но по какой-либо причине отношения завершились крайне болезненно. После этого создается предпосылка для установления бессознательных блоков против близости с кем-то другим, человек не может в полной мере наслаждаться тем, что имеет. Вследствие этого собственнические чувства могут возникать в каком-то смысле как месть: ты отнял у меня возможность включенности в отношения - и я теперь тоже тебе буду мешать.

Но возможна и обратная ситуация, когда вы сами, по вашему мнению, некрасиво поступили с бывшим партнером и теперь страдаете от чувства вины. Как ни странно, и в этой ситуации вы можете мешать ему устроить личную жизнь, так как то самое чувство вины возлагает некую ответственность, заставляет проявлять заботу и "спасать" от ненужных и плохих, с вашей точки зрения, отношений вашего бывшего партнера.

Помимо чувства вины и незавершенности, дорожить вниманием бывшего может заставить чувство неуверенности в себе. В таком случае, даже если вы уже в отношениях, нынешний партнер не может поддерживать вашу самооценку. А вот бывший, как нельзя кстати - он же вас помнит худее, моложе и прекраснее. Да и вообще (так как все плохое в такой ситуации быстро забывается), у вас возникает иллюзия, что именно он любил вас так, как не любит никто другой. Естественно, новая подруга бывшего в данной ситуации - помеха.
Если все дело в этом, то крайне необходимо приводить в порядок свою самооценку и главное, помнить, что бывший стал бывшим не просто так. Ведь даже если бы вы опять пустились в те же самые отношения, все тут же перестало бы быть так прекрасно, как рисует нам воображение.
#отношения #психология