😱(мысли вслух после прочтения 100500 статей про мотивацию)

Мотивация – странный предмет, сегодня она есть , а завтра ее нет…

Мы все привыкли жить в рамках довольно примитивной установки: мотивация либо есть, либо нет..

И тут обычно приходят разные вариации на тему, как ее придумать, как ее откуда-то достать, как ее разбудить или найти и так далее..
Но проблема в том, что мотивация -это не двухмерное нечто, которое, когда есть, то включается лампочка и человек начинает работать (ну, или что-то делать, что он там себе выбрал в качестве цели), то выключается и тут уже два варианта:
1) человек движется дальше на дисциплине и силе воли (да, так можно, но недолго и это не очень приятно)
2) совершает попытки вернуть себе эту мотивацию и делает это разными способами: общается с друзьями и родственниками или психотерапевтом, смотрит видосики и читает мотивационные статьи и пр.

А что, если все что нам нужно, так это остановиться и проанализировать, вот прям от начала и до конца эту самую нашу цель..
И прикол в том, что вот лично для меня, как для человека, пытающегося сделать всё быстрее-эффективнее, эта мысль вызывает жуткое отторжение☠️. Мне не хочется вот прям садиться с листочками бумаги, ручкой и расписывать.. Это уже звучит тягомотно и скучно для меня (поднимите руку, кто со мной!😅)
Но прикол в том, что именно это и нужно сделать..

И дело тут даже не в факте сидения и писанины, не это является сутью, а суть в том, что в этот момент наедине с собой мы РЕАЛЬНО анализируем, мы РЕАЛЬНО в моменте и чувствуем осознанность, точнее так, мы тренируем эту осознанность.

У нашего мозга (который вот сбегает куда угодно, в телефон, в разговоры с родственниками, в терапию, только бы не работать и проводить эту аналитическую работу) появляется пространство и время для анализа нашей жизни, анализа того, что мы делаем и зачем. А именно это и является ключом к внутренней мотивации, которую все так ищут. И парадокс в том, что пока мы ее активно ищем, то и не находим, потому что не оставляем себе возможности остановиться , посмотреть внутрь себя и свериться с этим внутренним компасом.

Вот как-то так, надеюсь я смогла донести до вас свою мысль)

P.S. Забавно, что вместо того, чтобы последовать своему же совету, я пошла писать этот пост… Все в копилку того, какой мозг бывает бесячая тваррр😠)

P.P.S. Кстати, статьи я читала для создания материалов для пятничного разговорного клуба, если хотите пообщаться на тему мотивации, то приглашаю в клуб, начинаем 1 мая!