این کتاب به نظر من 10/10 kiss chef like no cap. خوندن این کتاب یه بایدههه! این کتاب همونطور که از اسمش پیداست میخواد بهمون چابکی هیجانی رو آموزش بده. یه سری قلاب های احساسی و هیجانی داریم. یک ماشین رو تصور کنید که در یک مسیر چاله دار در حال حرکته ؛ این چاله ها قلاب های هیجانی و ماشین ما هستیم. همه ما یه جورایی این فکرو داریم که خب ببین من بلدم احساستم رو مدیریت کنم و اوکیه . ولی نههه!!! But Noo! (taylor in the background )😭😂 یک مثالی که کتاب میگه : وقتی تفکری آزاردهنده برامون پیش میاد فکر میکنیم ؛ فکر میکنیم بازم فکر میکنیم بعد این توهم آرامش رو میگیریم که خب من دارم راجب احساسم فکر میکنم پس بهش آگاهم و تو این توهم آرامش بخش میوفتیم تا جایی کهدیگه توانایی حل مسئله ای که داشتیم از دستمون میره. و این خودش باعث تفکر نوع دو میشه ! یعنی چی؟ یعنی باعث میشه بگیم وای استرس دارم و این خودش باعث استرس بیشتر میشه .
و یا موقعی که حس مزاحم کافی نیست فکر گناهی که چرا همچنین حسی دارم هم بهش اضافه میشه. وای چرا انقد استرس دارم الان باعث میشه امتحانمو خراب کنم.
یا موقعی که سرکوب احساسات داریم خب حالا مهم نیست. خب ببینم چی میشه حالا ! یا بلافاصله دنبال مسائلی میگردیم که خوشحالمون کنه و ذهنمون رو از موضوع دور کنه ؛ ولی به اندازه باقی روش های نادرست آسیب زنندست ، این ساز وکار به مغز این تداعی رو میده که ما قدرت تحمل و درک این چنین احساساتی رو نداریم. یا خود خوری. فکر میکنید فقط خود خوری درونیه ؟؟ but Noooo ! 😂 با دوست و آشنای نزدیکمون انقد دردل میکنیم که باعث میشیم اونها هم دچار فرسودگی احساسی و همدلی بشن. در کل کتاب میگه هر از گاهی با دوستان درد و دل کردن خوبه ولی له صورت متداوم اصلا سالم و درست نیست این کار و آسیب زنندست برای هر دو طرف که در کتاب به صورت کامل توضیح داده دلیلش رو .
خب خب پس تا الان میبینم هیچ کدوم از اینا coping skills نیستن. و خب کتاب بهمون یاد میده چطور باید با احساسات و هیجانات و افکارمون اوکی بشیم و درست ترین روش چیه. ما اصطلاحی به عنوان سلامت هیجانی داریم مثل سلامت جسمانی فکر میکنید چقدر سلامت هیجانی دارین ؟ اگه بخوایید از 100% به خودتون نمره بدین؟
کتاب یه جورایی یادمیده سیم کشی هیجانی مغزی مون رو تغییر بدیم که من فوق العاده دوسش داشتم و تصمیم گرفتم دو تا کتاب دیگه در همین مبحث بخونم و حتما معرفی میکنم. حس میکنم grounded تر شدم خیلی جالبه و خودم تو زندگی واقعیم دارم تاثیر این کتاب رو میبینم.
من از نشر آریانا قلم خوندم فوق العاده بود ترجمه ✨🌺
این کتاب اولین کتابی بود که باعث شد من انقد وابسته کتاب خوندن بشم
خیلی ممنونم از این کتاب که انقد تاثیر مثبت روی من داشت و کل زندگی اگه نگیم بخش های خیلی زیادی از زندگی من رو تغییر داد. برای همون برای من خیلی خیلی عزیزه 💗🌟✨
این کتاب همون طور که از اسمش پیداست داستان یه دختر از کره شمالی و فرارش از اون کشور هستش. انقد داستانش جالبه و در هم تنیدگی مسائل سیاسی؛ اجتماعی؛ حقوقی؛ انسانی؛ پر از لحظه های نا امیدی ؛ هیجان ؛ و روزنه های امیده که امکان نداره با خوندن این کتاب حتی لحظه ای حوصلتون سر بره.
انقد احساسات درونی این دختر و داستانش شفاف و قشنگ تعریف شده انگار اون لحظه خود منم اینارو میتونم تجربه کنم و میتونم اونجا باشم و تصمیم بگیرم. میتونم هوا ؛ بو ؛ محیط رو حس کنم بدون اینکه راجب توصیف محیط اغراق شده باشه . حتمااا توصیم هست؛ همههه مخصوصا دخترا بخونن و ببین شجاع بودن چه شکلیه! شجاع بودن این نیست که نترسیم. اینکه که با ترس ادامه بدیم. اینکه که تو لحظه های ترس و نا امیدی درست ترین تصمیمو بگیریم.
این کتاب باعث شد انقد عاشق ادبیات کره شمالی بشم که دوازده تا کتاب دیگه هم از ادبیات کره شمالی خوندم ، اگه دوست داشتید اونارم معرفی میکنم.
اصلا نحوه عملکرد ذهن انسان ها تو شرایط های متفاوت؛ تفکرات اجتماعی تحمیلی ؛ خود محوری ؛ درک اصول و چارچوب ها؛ درک اجحاف در حق خودمون و دیگران و .......... باعث شد کتاب هایی در این زمینه بخونم و البته چندتایی مستند های خیلی خوبیم دیدم که به درکم از موضوع خیلی کمک کرد. جذابیت محوریت های سیاسی ، اجتماعی و مسائل انسانی کتابها فوق العاده برای من جذاب بود.🌳🪵🌿🌞
""Cassandra reads""#کتاب_بیست_یکم بیش یادگیری _ اسکات یانگ
انتخاب این کتاب برای معرفی دلایل متفاوتی داره ؛ اول اینکه نویسنده این کتاب مدرک کارشناسی (computer science ) مهندسی کامپیوتر MIT که یک دوره 4ساله هستش رو در کمتر از 12ماه تموم کرده ؛ خارق العاده نیست ؟ این خبر حسابی تو اینترنت ترکوند و کلی خبرساز شد و همه میخواستن بدونن اسکات یانگ چطوری اینکارو کرده پس اسکات یانگ این کتاب رو نوشت . همچنین شخصیت اسکات یانگ به خاطر چالش پذیری آموزشی و روش های یادگیریش خیلی جالبه. اسکات یک پروژه آماده کرد تا در طول یک سال در عرض 2 تا 3 ماه ؛ 4 زبان دنیا رو با سفر کردن به اون کشور ها در سطح intermediate یاد گرفت. توصیه های آموزشی که اسکات بهش اشاره کرده : -اصلا چطور شروع کنیم ؟ -چطوری منبع درست پیدا کنیم ؟ -چطوری مطالعه کنیم و درس بخونیم ؟ -چطوری یادگیری اتفاق میوفته؟ _خب یادگیری اتفاق افتاد الان مطالبو چطوری تو یادم نگه دارم؟ -اصلا آموزش مروری چیه ؟ _مطلبی که یاد گرفتم چطوری تو دنیای واقعی پیادش کنم؟ به نظر من کتابش از کامل ترین کتاب های حوزه یادگیری محسوب میشه.
نویسنده کتاب عادت های اتمی(جیمز کلیر)از تجربه استفاده از آموزش های این کتاب تو دنیای واقعی و یادگیری مطالب جدید صحبت میکنه و از تاثیر مثبت این نکات و مطالب در نحوه آموزش و یادگیریش نوشته. راستش تو ین دنیای Fastforward ما از اول عمرمون تا آخرعمرمون به هزار و یک دلیل مختلف در حال یادگیری مطالب مختلف هستیم . پس چه بهتر که با مطالعه این کتاب چارچوب و اصلشو یادبگیریم و به یادگیریمون سرعت ببخشیم البته با بهرمندی و کارآمدی بالا.
As always اگر قسمتی از کتاب براتون جالب بود و صحبتی داشتید خوشحال میشنوم منظر نظر هاتونو بشنوم.
این کتاب رو از نشر نوین گرفتم و مطالعه کردم . و البته به خاطر معرفی نشر میلکان رو بررسی هم کردم . و پیشنهادم اینه که از نشر میلکان کتاب رو بخونید. نویسنده بعضا خیلی کوتاه و ناواضح صحبت کرده که مترجم نشر میکان خیلی بیشتر در پارانتز این قسمت هارو بیشتر توضیح داده برای فهم راحت تر.
همچنین تو این کتاب نویسنده به دوتا کتاب اشاره کرده قدم زدن روی ماه با انیشتین و کتاب طرز فکر که هر دو کتاب رو خوندم و در آینده نزدیک معرفی میکنم.
این کتاب فک میکنم از اون کتاباییه که aura و دنیای خودشو داره.
پائولو کوئلیو رو که فک کنم همتون از کتاب کیمیاگر بشناسید ولی کتاب های دیگه پائولو کوئیلو خیلی باحال تر از کیمیاگرن به نظرم.
این کتاب به داستان و تلاش های یک دختر بهتره بگم یک انسان به اینکه چطوری خود واقعی باشه و اصلا خود واقعی کجاست ، چطوریه ؛ آزادی اصلا کجا پیدا میشه معنیش چیه واقعا چطوریه. و میگه همه ما در قید و بند این هستیم که بقیه راجب ما چی فکر میکن . از اون آدم غریبه گرفته تا صمیمی ترین دوستمون و هیچ واقعا خودمون نبودیم همش یه میکس و مخلوطی از هنجار های نورم جامعه از مرد و زن ؛ و انتظارات بقیه بودیم شکل جامعه از مرد و زن نرمال.
ورنیکا تمام این تابو هارو میشکونه کتاب امید بخش و آگاهی بخشیه مثل دیگر آثار پائولو جنبه های کوچیکی از معنویت بهش مثل نمک اضافه شده. داستان ورنیکا فقط داستان خودش نیست همراهش با داستان های روان پزشک ورنیکا و دیگر افراد داستان آشنا میشیم شاید اونوقت بتونیم چوب قضاوتمون رو بعد شنیدن همه جنبه های زندگی انسان ها کنار بگذاریم یا شایدم تصمیم بگیریم قضاوت کنیم . پائولو کوئلیو در نشون دادن جنبه مختلف زندگی انسان ها وفراز و نشیب و احساسات درونی اونها تبحر بالایی داره. شاید این کتاب بتونه کمک کوچیکی در مسیر خودشناسیتون داشته باشه.
اگه تو زندگی احساس میکنید باید کلی کار انجام بدید و نمیتونید برسونید و زمان کم میارید. یا وقتایی که شده ناخودآگاه با یه دست سعی میکنید چند تا هندونه بردارید ولی آخرش همشون از دستتون میوفته و کارتون خراب میشه . وقتایی که زمان کافی برای انجام هرکاری و در عین حال هیچ کاری ندارید . سعی میکنید حداقل ذهنتون عین کار ها و اطرافتون آشفته نباشه اما همشون شدن یه گره بزرگ در هم پیچیده.
من عاشق کتاباییم که بیاد مطالب علمی و به روز دنیا رو با زبون خیلیی ساده توضیح بده و این کتاب دقیقا به این صورته. نویسنده تمام مطالب رو خیلی ساده توضیح میده و مثال هایی از زندگی شخصی خودش میگه و راه حل های واقعا کاربردی و باحال میگه. کتاب فقط یه سری ایده ها و تئوری های abstract نیست . راجب مسائل مختلف ذهنی و جمعی صحبت میکنه. و راه حل هایی که خودش در طول زمان پیدا کرده یا خونده و واقعا جواب داده تو کتاب آورده .
من این کتاب رو از نشر آموخته گرفتم و خیلی راضی بودم. این کتاب یک کتاب مرحله بعد داره و اسم اون سهل گرایی هستش که در پیام های بعدی معرفیش میکنم.
خب ما الان مهم ترین کارو پیداا کردیم و همه چیمون اوکیه حس و حالمون نمیاد کاری انجام بدیم . که این بخش میمونه برای کتاب سهل گرایی.
این کتاب خیلی مشهوری هستش و فک میکنم بیشتریا این کتاب رو خونده باشن.
خیلی جالبه این کتاب ؛ کتاب مورد علاقه مامان بزرگ من هستش و همیشه این کتاب رو به همه معرفی میکنه.
چند وقت پیش بهم گفت که خیلی دوست داشتم دوباره کتاب رو بخونم و دوباره یادم بیاد ولی خیلی کند پیش میرم ؛متن های کتاب خیلی چشمم رو اذیت میکنه و زود خسته میشم. 🫠🥺😭✨
به نظرم هممون باید قدر این تایم هایی که داریم بدونیم که یه روز یک کتاب خوندن ساده برامون چالش میشه.
شاید سوال های اینطوری تو ذهنتون باشه که خب معنای زندگی چیه ؟ چطوری میتونیم دنیا رو بهتر درک کنیم و بفهمیم. خب این کتاب نمیاد دقیق به این سوالات و به صورت فلسفی اگزیستانسیالی بپردازه . (پس اگه دنیال یک کتاب دقیق و فلسفی تر و علمی تر هستید این کتاب مناسب شما نیست )
با یه داستان ساده یه فرد که با توجه به اتفاقاتی که براش پیش اومده؛ معنای دنیا رو تجربه ای و وجودی حس کرده و خوشبختانه زنده مونده تا این اثر زیبا به دستمون برسه. با تامل تو هر صحنه و چپتر داستانی با کاراکتر و تامل کردن راجب به صحبت ها و اتفاقاتی که میوفته یک دریچه ذهنی جدیدی برامون و نحوه فکر کردنمون باز میشه که میتونه خیلی روی جهان بینی مون تاثیر داشته باشه .
بچه هایی که این کتابو خوندید بیاید بگید چرا و چطوری و از کدوم بخش این کتاب خوشتون اومد و آیا این کتاب جهان بینی شمارو تغییر داده ؟
من که فکر میکنم بیشتر از فکری ؛ حسی باشه انگار آدما موقع خوندن این کتاب یه حس خاصی نسب به کتاب و بعدش به دنیا پیدا میکنند.
How can I read @nvm_mybooks without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ""Cassandra reads"": recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ""Cassandra reads"" have?
""Cassandra reads"" (@nvm_mybooks) has 158 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ""Cassandra reads"" know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
