Кариес — это сигнал организма, часто говорящего о дефиците витамина Д, кальция, магния или фосфора, о которых никто и не думает.

Минерализация эмали — постоянный процесс, который требует комплекса микроэлементов:
💬Кальций всегда в связке с фосфором - строительный материал гидроксиапатита для зубов,
💬витамин Д для усвоения кальция,
💬витамин K2 для правильного распределения этого кальция именно в костную и зубную ткань, а не в сосуды.

Если где-то есть дефицит, то можно тоннами есть творог или сыр 🧀 для увеличения кальция в организме, и при этом вечно лечить кариес.

Кстати, профессиональные интегративные стоматологи 🧑‍⚕умеют при визуальном осмотре различить дефицитный кариес от бактериального. Классно, да?

❓А как понять, есть ли дефицит?

Витамин Д можно оценить по анализу крови, он должен быть в районе 70-80 нг/мл. Это самое простое.

Анализа на К2 по сути нет, поэтому нужно оценивать питание, как источник этого витамина, факторы, которые его нарушают и состояние костного обмена.

Существуют анализы крови на Кальций и Фосфор, но они не показывают запасы минералов в кости и зубах, соответственно мало информативны. А значит начинаем оценку с питания и опроснику симптомов.

Поэтому когда меня спрашивают: «Как понять, хватает ли мне кальция для зубов?», я никогда не отправляю сдать анализ крови на кальций, а оцениваю весь контекст кальций-фосфорного обмена + рацион.

А знаете что ещё колоссально влияет на уровень кальция в зубах? Пишите свои варианты