Не ищи идеальный рацион. Выстраивай питание, которое можно поддерживать годами!🥕

Авокадо, рукола, фрисе, проростки зелёной гречки, банан - всё это относится к сыроедению. Но переходить на такой тип питания надо ОЧЕНЬ аккуратно, самое важное - НЕ НАВРЕДИТЬ.‼️

Я не стремлюсь к сыроедению, уж больно сильно люблю мясо. И вообще за полноценное питание. Но в любом случае, увеличение свежих и сырых фруктов, овощей и зелени позитивно скажутся на здоровье.

💬Пробовали ли вы сырое питание? Какие ощущения? Делитесь в комментариях!

Для удобства теперь и я в MAX 📱

#завтракснутримамой
#пп #зож #живаяеда #сыроедение #нутрициолог