Настолки против стресса и одиночества — что говорит наукаУчёные из Университета Плимута собрали обширный обзор исследований о настольных играх и пришли к
выводу, который любители D&D давно подозревали:
игры с кубиками реально улучшают психологическое благополучие, помогают учиться, выстраивают сообщества и снижают тревожность.Звучит как банальность, но впервые эффекты сведены в систематическое доказательство. Но что именно нашли?
Снижение стресса и изоляции. Ещё во время пандемии исследователи фиксировали: у регулярно играющих в настолки уровень стресса, тревожности и чувства одиночества стабильно ниже. Что важно — эффект сохранился и после окончания локдаунов. Дело не в том, что "людям было нечем заняться", а в самой механике совместной игры.
Развитие soft skills. В Канзасском государственном университете на этих данных построили программу
Bonding thru Board Games. Через настолки участники тренируют самоконтроль, коммуникативные навыки, позитивное самовосприятие и
исполнительные функции. Стабильные социальные связи, в свою очередь, влияют на когнитивные способности и мотивацию. Получается замкнутая петля: чем больше живого общения, тем лучше работает мозг, тем легче выстраивать новые связи.
Эффект "третьего места". Социологи давно используют термин для пространств, которые не дом и не работа. Например, кафе, библиотеки, парки. Магазины настолок встроились в этот ряд. Молодёжь приходит общаться без посредничества алгоритмов соцсетей — и это, видимо, ровно то, чего ей не хватает.
А вы играете в настолки? Какая у вас самая любимая? Пишите в комментариях!
@vselennayaplus