SEE YOU TOMORROW IN ARTASHAT! 🏃‍♀️🏃‍♂️
⠀
Tomorrow we finally hit the track with Yervand Mkrtchyan. We’ll train together, try some of Yervand’s favourite drills, talk running and the Olympics, and then it’s time for the 800m race.
⠀
You already have the full schedule from our previous post, so just a few final things before we go:
⠀
🏁 RACE
Together with our friends from Yerevan Run, we’ve already seeded everyone into heats of up to 8 runners of roughly similar level. Your bibs are ready and you’ll get them before the race. We’ll have a short briefing before the first start and call each heat when it’s time to get ready.
⠀
🌦 WEATHER
A little rain is possible tomorrow, but it won’t stop us. We’ll have access to a covered grandstand, so there’s somewhere dry to wait. Please dress for the weather and bring an extra warm layer for before and after running.
⠀
🚻 STADIUM
There are separate changing rooms for men and women and indoor toilets, so you’ll have time and space to change and get ready after we arrive.
⠀
🥪 FOOD
There’s no group meal planned, so bring a light snack if you think you’ll need one.
⠀
🚌 TRANSFER
09:15 at Nike Store, Northern Avenue 10/1. At 09:30 we leave the store and head to the buses together. And one last reminder: if you didn’t select the NRC transfer when registering, please arrange your own transportation to and from Artashat.
⠀
That’s it. See you tomorrow on the track with Yervand ❤️
⠀
_______
⠀
ԿՀԱՆԴԻՊԵՆՔ ՎԱՂԸ ԱՐՏԱՇԱՏՈՒՄ 🏃‍♀️🏃‍♂️
⠀
Վաղը վերջապես դուրս ենք գալիս վազքուղի Երվանդ Մկրտչյանի հետ։ Միասին կմարզվենք, կփորձենք Երվանդի սիրելի վարժություններից մի քանիսը, կխոսենք վազքի ու Օլիմպիական խաղերի մասին, իսկ հետո կանցնենք 800 մետր մրցմանը։
⠀
Ամբողջ ժամանակացույցն արդեն հրապարակել ենք նախորդ գրառման մեջ, այնպես որ մեկնելուց առաջ ընդամենը մի քանի կարևոր մանրամասն։
⠀
🏁 ՄՐՑՈՒՄ
Մեր ընկերների՝ Yerevan Run-ի հետ արդեն բաժանել ենք բոլոր մասնակիցներին մոտավորապես հավասար մակարդակի խմբերի՝ մինչև 8 վազորդ յուրաքանչյուր խմբում։ Ձեր մեկնարկային համարներն արդեն պատրաստ են և դրանք կստանաք մրցումից առաջ։ Առաջին մեկնարկից առաջ կլինի կարճ բրիֆինգ, իսկ հետո հերթով կհրավիրենք յուրաքանչյուր խմբին։
⠀
🌦 ԵՂԱՆԱԿ
Վաղը հնարավոր է թեթև անձրև, բայց դա մեզ չի խանգարի։ Մեզ հասանելի կլինի ծածկով տրիբունան, այնպես որ սպասելու համար չոր տեղ կունենանք։ Հագնվեք եղանակին համապատասխան և վերցրեք լրացուցիչ տաք հագուստ՝ վազքից առաջ և հետո չմրսելու համար։
⠀
🚻 ՄԱՐԶԱԴԱՇՏ
Մարզադաշտում կան առանձին հանդերձարաններ տղամարդկանց և կանանց համար, ինչպես նաև փակ զուգարաններ։ Ժամանելուց հետո ժամանակ և տեղ կունենաք հանգիստ պատրաստվելու համար։
⠀
🥪 ՍՆՈՒՆԴ
Ընդհանուր սնունդ նախատեսված չէ, այնպես որ անհրաժեշտության դեպքում ձեզ հետ վերցրեք թեթև խորտիկ։
⠀
🚌 ՏՐԱՆՍՖԵՐ
09:15-ին հանդիպում ենք Nike Store-ում՝ Հյուսիսային պողոտա 10/1։ 09:30-ին միասին դուրս ենք գալիս խանութից և շարժվում դեպի ավտոբուսները։ Եվ վերջին հիշեցումը. եթե գրանցման ժամանակ NRC-ի տրանսֆերը չեք ընտրել, խնդրում ենք ինքնուրույն կազմակերպել ճանապարհը դեպի Արտաշատ և վերադարձը։
⠀
Այսքանը։ Կհանդիպենք վաղը վազքուղում՝ Երվանդի հետ ❤️