Социальный джетлаг усиливает тревожность у подростков😊

Это показал систематический обзор и метаанализ 18 работ. Степень социального джетлага у подростков определяли по разнице середины времени сна в будние и выходные дни. Метаанализ выявил небольшую, но значимую связь между его увеличением и более тяжелой тревожностью. Схожая закономерность наблюдалась при расчете джетлага по продолжительности сна, времени отхода ко сну и пробуждения

#Психология | *1.2

🙄 Подпишитесь на N + 1