Друзья мои, ещё один интересный фрагмент из моей практики. Это была семейная терапия. И как всегда, это будет в виде небольшого рассказа от меня
🫠🖤
В тот день они оба были в хорошем настроении. Это, честно говоря, слегка выбивалось из сценария — обычно в первые сессии, пары пахнут либо тревогой, либо недосказанным раздражением. А тут — лёгкость. Почти свет.
Она первая уселась, закинула ногу на ногу, глядя на него с тем выражением, которое можно перевести как: «ну давай, рассказывай, как всё сложно».
Он сел рядом и с улыбкой сказал:
«У нас, вообще-то, всё нормально. Мы просто решили прийти заранее. Пока ещё не поздно».
🫶 Я сразу почувствовала — они оба пришли не спасаться. Они пришли беречь!🫠
Он рассказал, как она каждое утро проверяет, чтобы у него в термосе был кофе с нужным количеством сахара.
«Три с половиной ложки. Не четыре. Не три. Три с половиной. Я не знаю, как она попадает, но каждый раз — в точку».
Она рассмеялась:
«Я однажды насыпала четыре. Он весь день ходил, как будто его предали».
Мы смеялись. И это был не неловкий смех, не защитный — а тот, в котором есть нежность. К мелочам. К рутине, в которой вдруг обнаруживается живое.
«Мы не хотим ждать, пока начнём раздражать друг друга молча», — сказала она. — «Хотим научиться замечать, когда что-то съезжает. Пока это ещё не в горы, а просто мелкий скат».— «Как в ванной, когда коврик сдвигается. Ты вроде ещё не упал, но уже неустойчиво».
И я подумала: вот бы все так — не в точке кризиса, а в точке заботы. Когда всё ещё можно смеяться, и это смех не маска, а музыка!
Мы не говорили о боли. Мы говорили о том, что делает их ими. О том, как он однажды прятал по дому бумажки с надписями «ты классная», а она нашла одну через три месяца — за банкой с корицей. И разрыдалась. От радости. Потому что забыла. А значит — не ждала. А значит — правда удивилась.
Они начали вести список своих «Доказательств любви». Не пафосных. А самых простых. Например:🤍
— Сегодня он выключил свет, когда я уснула на диване
— Она купила мой любимый хлеб, хотя говорила, что не успеет
— Он слушал меня три минуты и не поправил ни разу (!)
На следующей встрече они принесли список. Распечатанный. С пунктами. С датами.
И внизу — приписка от руки: «Пока не забыл(а): ты мне дорог(а)» 🖤
Я посмотрела на них…. Они всё ещё были немного ироничные, немного играющие в сарказм. Но в этом сарказме было что-то очень бережное.
Как у тех, кто понимает: Отношения — это не острая сцена, а бесконечный сериал из нюансов.
И если научиться замечать не только «что не так», а что так — можно не просто быть вместе. Можно быть счастливыми. По-настоящему. Без героизма. С кофе. И тремя с половиной ложками сахара!😊🤍
🌺 P.S. Ребята, спасибо вам большое, за ваше доверие и работу со мной! 🙏
Мой бот-помощник: @guzel_psycholog_bot