Вы замечали, как изменились желания за последнее время?
Раньше хотелось впечатлений, поездок, новых планов, ярких перемен. А сейчас всё чаще слышу совсем другое:
👉 «Я хочу, чтобы меня просто отпустило»
👉 «Хочу, чтобы внутри было спокойно»
👉 «Хочу проснуться утром и никуда душой не бежать»
Мы очень устали от неопределённости, новостей, постоянного напряжения, необходимости всё время перестраиваться и принимать решения.
Посмотрите на обычный день:
Работа, дом, родители, дети, школа, сообщения, покупки, просьбы, задачи, которые нельзя отложить.
День вроде насыщенный. Вы многое успели. А вечером почему-то нет ощущения: «Как хорошо я сегодня пожила».
Чаще другое: «Я опять выжат/выжата»😔
И мне кажется, сегодня многим уже не хочется очередного яркого события. Хочется состояния.
Чтобы внутри было тихо. Чтобы не ждать следующей проблемы. Чтобы можно было спокойно выпить кофе, пройтись по улице, купить что-то себе и не думать в этот момент о десяти людях, которым тоже что-нибудь нужно.
Но здесь мы часто упираемся в старую привычку: себя оставлять напоследок.
Сначала всем помочь, всё решить. Всех успокоить. Закрыть работу. Разобраться с домом. А потом уже посмотреть, осталось ли что-нибудь для себя.
Обычно к этому «потом» мы приходим уже совершенно без сил. И вот об этом я говорю с вами на моих консультациях.
Почему мы так легко слышим, что нужно детям, партнёру, родителям, коллегам и порой совершенно перестаём слышать себя….
🙂↕️ Как выйти из постоянного внутреннего напряжения и прийти к более лёгкому, спокойному состоянию, где не нужно всё время что-то решать, выдерживать и заслуживать.
Не хочется ещё одного рывка, ещё одной цели, ещё одного «надо собраться», а хочется наконец почувствовать себя нормально.
А я хочу спросить вас: А вам сейчас больше хочется событий или состояния? 💁♀️
Обнимаю вас: @guzel_psycholog_bot