«Добрый день, Гузель. Мне 35 лет, я успешная, красивая, у меня хорошая работа, своя квартира. Но я до сих пор не замужем, и с каждым годом становится всё страшнее. Подруги уже вторых рожают. Мама постоянно задаёт вопрос «ну когда уже?», а я пересматриваю анкеты на сайтах знакомств и чувствую себя какой-то бракованной.
Я хочу семью, хочу детей. Но каждый раз, когда начинаю с кем-то встречаться, через пару месяцев понимаю: что-то не то. Мне всё не нравится в мужчине, и в итоге, я снова одна.
Как мне перестать бояться, что я так и останусь одна, и наконец создать семью?»
Добрый день, уважаемая моя читательница! Давайте разбираться😊
Знаете, что я вижу в вашем письме? Вы не боитесь одиночества. Вы боитесь, что не справитесь с жизнью одна. Что, если вы не выйдете замуж, вы — не удачница. Что вас осудят. Что мама будет расстраиваться. Что подруги будут смотреть с жалостью.
💬 Так вот, это — не про желание семьи. Это про тревогу и низкую самооценку!
Когда человек со здоровой психикой хочет семью, он ищет «конкретного человека», с которым ему хорошо. Когда человек с неврозом хочет семью, он ищет «статус», чтобы закрыть гештальт и перестать бояться. Чувствуете разницу?
Давайте теперь по порядку:
1⃣ Перестаньте искать «правильного».
Единственное качество, которое должно быть у вашего партнёра — это то, что он вас цепляет. Всё остальное не играет никакой роли. Не смотрите на список требований: рост, зарплата, машина, чувство юмора. Забудьте про «он должен быть таким, как папа» или «не должен быть таким, как бывший». Спросите себя честно: с этим человеком мне интересно? Мне с ним легко? Мне хочется просыпаться рядом с ним?
Если вы через пару месяцев встречи начинаете искать недостатки — это не про него. Это про вас. Вы ищете повод сбежать, потому что боитесь. Боитесь, что если впустите его в свою жизнь, он вас разочарует, бросит, предаст. И вы решаете: «Лучше я первая уйду, чем меня бросят».
Так работает невротическая защита.
2⃣ Перестаньте ориентироваться на подруг.
То, что у подруг уже вторые дети, не имеет к вам никакого отношения. Это их жизнь, их выбор, их путь. Сравнивать себя с другими — это самый быстрый способ испортить себе настроение и заработать тревогу. Вы не знаете, что у них внутри. Может быть, они уже давно не спят с мужьями, но терпят «ради детей». Может быть, они в декрете и мечтают о работе, как вы о семье. Вы видите только картинку. А идеальной жизни не бывает.
Здоровая реакция на успехи подруг — это радость за них и спокойствие за себя. Если чужие свадьбы и дети вызывают у вас панику — это тревога!
С этим надо работать, а не бежать в ЗАГС с первым встречным.
3⃣ Что делать прямо сейчас.
Я всегда говорю: делайте только то, что хотите. Не делайте того, чего не хотите. И сразу говорите о том, что вам не нравится.
Эти правила работают и в поиске партнёра.
⏺Не хотите идти на свидание? - Не идите.
⏺Не нравится, как мужчина с вами разговаривает? - Скажите ему об этом сразу.
⏺Чувствуете, что отношения вас тянут вниз? - Уходите.
Когда вы начнёте жить по своим правилам, а не по правилам «так надо» и «так принято», вы перестанете привлекать не тех мужчин. Потому что здоровые люди всегда выбирают себя, а не отношения в ущерб себе. И они притягивают таких же здоровых.
✅ Что касается страха «остаться одной» — это страх человека, который не умеет быть один. Который не знает, чем себя занять без партнёра.
Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе!
Начните интересоваться собой. Что вы любите? Что вам нравится? О чём вы мечтали в детстве? Вспомните. И начните это делать.
Когда вы станете интересны самой себе, вы перестанете бояться одиночества. И тогда, возможно, рядом появится человек, с которым будет интересно вдвоём. Но не потому, что вам страшно одной, а потому что с ним лучше, чем без него. Это и есть здоровая любовь.
👉 И запомните: лучше быть одной и счастливой, чем в отношениях и несчастной. Выходить замуж, потому что «часики тикают», — это путь в невроз, а не в семью!
Надеюсь, я ответила на ваш вопрос. Желаю вам удачи! 🤗