"Радикальная скука"

Друзья мои, возможно, вы замечали, что даже по выходным мозг не всегда выключается. Как будто внутри непрерывно работает мотор: вы устали, но отдохнуть не можете🤷‍♀️
В будни не легче: садитесь за задачу — и уже через пару минут ловите себя на том, что снова отвлеклись и потерялись в потоке мыслей🤦‍♀️

❗❗❗ Так бывает в случае ментального перегруза: когда голова забита до краёв, мы теряем способность нормально думать, чувствовать и принимать решения.

Тут может помочь… радикальная скука. Этот метод позволяет перезагрузиться и начать управлять своим вниманием.
Его описание читайте в карточках👆