Друзья мои, триггерная фраза?💁♀️😊 И когда вы хотите обсудить, что вас задело, - в ответ вы слышите упрёки и обвинения. И внутри начинает появляться то самое чувство вины.
✔️ Дорогие мои, на самом деле за такими словами часто стоит страх! Когда человеку сложно признать, что он сделал больно, психика включает защиту — переносит ответственность.
Так появляются фразы вроде:
✔️ «Ты слишком чувствительная»,
✔️ «Я просто пошутил»,
✔️ «Если бы ты вела себя иначе — ничего бы не случилось».
Это не оправдывает человека, но может объяснить его поведение: ⤵️
В конфликте мы можем искажать восприятие, приписывая партнёру негативные мотивы. Это способ защититься от чувства вины и стыда — особенно если в детстве эмоции ребёнка не принимали, а за ошибки наказывали.
Так человек учится не быть уязвимым — он злится, дистанцируется или начинает обвинять. Тому, кто рядом, от этого особенно тяжело — разговоры превращаются в обмен взаимными упрёками.
Друзья мои, важно понимать:
Каждый проживает и видит одну и ту же ситуацию по-разному. То, что одному кажется нападением, другой может воспринимать, как попытку сблизиться.
На это влияют прошлый опыт, эмоциональный фон, особенности восприятия.🍀 Поэтому важно не искать виноватого, а учиться слышать и себя, и других.
❗️❗️❗️ Разобраться, как разговаривать без ссор и обвинений мы сможем с вами на моей безоплатной консультации, которая стартует уже в НОЯБРЕ! 😁👍
Вы научитесь спокойно обсуждать чувства, секс и всё ваше будущее!😊
✍️ А сейчас, напишите в комментариях, что помогает вам вовремя остановиться и не начать игру под названием «перевод стрелок»?