Упражнение, чтобы расти в собственных глазах

Люблю прибегать к нему, когда надо вынырнуть из рутины, взбодриться, набраться вдохновения и почувствовать к себе больше уважения.

Коротко я бы назвала это упражнение «Впечатлить себя».

Суть, как всегда, максимально простая:
подумайте, через какие действия вы могли бы самого себя впечатлить?

Может, освоить новый вид спорта?
Может, регулярно читать перед сном? или вести дневник?
Может, слушать подкасты на английском?
Может, сделать собственный проект?

Важно выбрать шаги, которые будут поддерживать ваш жизненный трек и за которые вы сами себя будете уважать.
То есть это не что-то необходимое, но то, что вас усиливает в собственных глазах.

У меня например в этом списке — чтение книг на английском.
Или изучение философии.
Не всегда мне легко за это взяться,
часто есть срочные и нужные дела, но сколько же я удовольствия и гордости за себя чувствую, когда мне удается посвятить этому время!

Подумайте, что является такими шагами и действиями для вас?

#внутри_практики