Как экологично вернуться из отдыха в рабочий режим

Не думала, что этот подкаст получится почти на 20 минут, но чувствую важность темы, поэтому постаралась сделать его максимально информативным. 🤍

01:45 — приемы для постепенного переключения
03:58 — про списки рабочих задач
07:13 — почему во время отдыха приходят рабочие идеи и что с ними делать
09:07 — о рефлексии после отдыха
11:37 — как заякорить ресурсное состояние
13:10 — про переосмысление себя в своей деятельности и работу с намерением

#внутри_подкасты
#внутри_практики