Лучшее, на что мы способны — это то, чего можем достичь без вреда для себя. А не то, чего можно добиться, игнорируя своё состояние.

В это бывает непросто поверить, потому что нас часто хвалили именно за то, что мы делали через силу. Страдание стало сигналом, что сейчас вы по-настоящему стараетесь.

Но можно остановиться и заранее, когда ещё не стало тяжело