Как не выгореть во время поиска работы

Сегодня поиск работы может затянуться на несколько месяцев, а тревожность каждый этот месяц может увеличиваться в геометрической прогрессии. Как пережить все это и не выгореть дотла? Ловите несколько идей, как себя поддержать

🎯 Ставить цели, которые вы полностью контролируете. Цель «найти работу за 3 месяца» - так себе идея, потому что тут далеко не все зависит от вас. А если ставить небольшие цели на короткие периоды времени (отправить 10 откликов до конца недели, обновить страницу в LinkedIn за два дня, попробовать 5 новых способов поиска), будет гарантировано больше результатов и меньше фрустрации

😭 Разрешать себе поныть. Одна нытинг-сессия в подходящем коммьюнити - это отличная перезагрузка. Главное, чтобы люди действительно были подходящие, а не те, кто утащит вас в еще более глубокую яму самобичевания

🔮 Нарисовать себе картинку самого худшего сценария, в случае если работа не найдется. Наверняка такие пугающие картинки иногда мелькают в вашем сознании. Но тут я предлагаю пойти дальше - прямо сесть и осознанно представить себе, что будет, во всех подробностях. Во-первых, скорее всего, выяснится, что все не так плохо, и до того, как дойдет до картинки жизни в коробке под мостом, есть еще как минимум несколько вариантов. Во-вторых, таким образом мы можем действительно подготовить какие-то запасные сценарии. Если придется на время покинуть айтишку, то что я буду делать? Что мне еще интересно и на чем я смогу зарабатывать? Когда есть запасные варианты, мозгу становится легче, потому что он любит предсказуемость.

С чем согласны, с чем нет? Пишите в комментариях свои способы!