Знаете, что я еще делаю в отпуске? Осваиваю профессиональное JOMO!

Помните, мы говорили о профессиональном FOMO и способах борьбы с ним? Так вот, если пойти дальше, можно не только избавиться от страха что-то упустить, но и найти в этом пользу и радость. JOMO (Joy of missing out) это про удовольствие от замедления и отказа от идеи, что бесконечная гонка будет приносить больше результатов. Потому что выходит обычно ровно наоборот: чем больше всего хватаешь, тем меньше получается. А замедление и осознанный отказ от ненужного, наоборот, бустит продуктивность.

Ключевое слово здесь осознанный отказ. Потому что если просто на все забить, это, конечно, можно назвать JOMO, но есть риск скатиться в полное ничегонеделание и сесть в болото. Поэтому можно начать с фокуса на каких-то конкретных вещах, которые можно осознанно упустить. Например, перестать записывать себе в календарь все подряд попадающиеся на глаза профессиональные вебинары и уроки (а потом расстраиваться, что не успеваешь все смотреть).

А вы уже пробовали практиковать JOMO (даже если до этого не слышали это название)?

🔥 если раскрыли секрет безболезненного отказа от вечной гонки
🌚 если пока не получается, но очень хочется наладить баланс