Что важнее: мотивация или дисциплина?

Рассказываю на примере своих недавних попыток регулярно бегать, но применить можно ко всему - карьере, учебе и достижению любых целей.

Мне очень трудно дается бег, но вместо того, чтобы забить и попробовать какую-то другую кардионагрузку, я, как недавно писала, иду туда, где некомфортно и страшно. Недавно муж записал нас на серию забегов. Идея огонь - раз в месяц в течение пяти месяцев приходишь в парк на организованный забег и бежишь 5 или 10 км, на выбор. Идея в том, что начинаешь понемногу, готовишься к каждому забегу и постепенно видишь улучшения.

Первые два месяца все так и было - на пике мотивации я выделяла время на тренировки, и на второй месяц 5 км дались мне гораздо легче, чем на первом забеге. Но потом что-то пошло не так, два следующих забега мы пропустили (вставать в воскресенье в 6.30 утра это та еще пытка 😫) и на тренировки я практически забила, периодически выбиралась побегать у себя рядом с домом, но этого было явно недостаточно. На финальный забег вчера мы себя все-таки вытолкали, все было классно, но все же я еле доползла до финиша (мое счастливое лицо на фото - это от того, что все закончилось, и меня ждали кофе с круассаном). А если бы тренировалась регулярно, думаю, все получилось бы гораздо лучше, и удовлетворения к от результата было бы гораздо мощнее.

Вывод: мотивация - штука классная, но недолговечная. И когда она иссякает, в дело вступает дисциплина, и именно она доделывает все до конца. Теперь думаю записаться еще на какой-нибудь забег, и подойти к процессу подготовки уже совсем по-другому.

Расскажите, как сочетаете мотивацию и дисциплину для достижения целей?