РЕВНОСТЬ (продолжение-2)

🔴 Ревность как проекция собственных сексуальных желаний

Ревность может происходить потому, что человек сам полон неудовлетворенных сексуальных желаний, направленных на данного партнера (или кого-то другого). Поэтому он считает, что его партнер желанен для всех и сам имеет неудержимые сексуальные желания. Эта уверенность может подстрекаться и тем фактом, что партнер, наоборот, имеет менее сильные сексуальные стремления и, как кажется ревнивцу, холоден с ним. Собственные желания приписываются другим, а недостаток любви – тому воображаемому факту, что партнер удовлетворяется на стороне. Неукротимая фантазия ревнивца иногда приводит к развитию настоящего бреда.

📍 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ

🔴 На первом этапе работы определяется причина возникновения ревности: комплекс неполноценности, родительские предписания, детская это ревность или проекция своих невоплощённых (запретных) сексуальных желаний.

🔴 Затем нужно проработать корень проблемы: например, неуверенность в себе, старые обиды из детства, установки, полученные от родителей, или неосознанные желания.
Я понимаю, что сказать - легче, чем сделать, но тут каждому человеку подбирать методику нужно индивидуально. Тем, кто пытается справиться с ревностью самостоятельно советую обратить внимание на КПТ и гештальт техники. Их проще освоить и применять, чем пытаться работать с собой в психоанализе, на мой субъективнй взгляд.

🔴 Если вы знакомы с теорией Частей и Субличностей, понимаете какая часть за что у вас отвечает и как они конфликтуют, то можете попытаться высказаться о своей ревности от имени каждой Части.
Если возникнет сильное чувство боли - лучше обратиться к специалисту!

🔴 Важный этап работы - восстановление самооценки, уверенности в себе. Необходимо научиться не зависеть эмоционально от другого человека - это снижает остроту ревности.

🔴 И советую помнить, что ревность - это ГНЕВ! Кроме всего выше перечисленного обязательно нужно учиться контролировать свои эмоции и проживать их экологично, безопасно для окружающих.

#вопросы #отношения #психология #цитаты

💙 Наш канал в МАХ
💙 Наш канал в ТГ💙