🙌Техніки керування хронічним болем у спині, а також ефективні стратегії самодопомоги опановували учасники проєкту «Школа здорової спини».

🏥Безкоштовні заняття, спрямовані на оздоровлення хребта та всього опорно-рухового апарату, системно проводяться фахівцями Університетської клініки НМУ.

📌Як зазначила завідувачка відділення амбулаторної реабілітації УК Марія Овдій, для ефективної стратегії самодопомоги необхідно визначити основні тригери, які провокують біль. Це може бути стрес, недосипання, тривале сидіння або статичне навантаження, коли людина довго стоїть, а також перенесені вірусні захворювання.

🔗Детальніше

ℹ️Заняття у «Школі здорової спини» відбуваються в останній четвер кожного місяця.
📅Наступна зустріч запланована на 25 серпня.

👉 Підписатися на наш канал