Трясущиеся руки

Недавно пишет мне знакомый:

"Слушай, надо уроки для курса записывать... а у меня аж руки трясутся"

Я начал с очевидностей..

Типа.. Не парься. Это же не прямой эфир, все можно смонтировать, порезать и т д

Отправил сообщение... и тут меня самого накрыло флешбэком

Я вспомнил, как сам садился записывать свои первые уроки. И как меня самого потряхивало
(С учето того, что еще делал это в кафе рядом с домом))

Голос дрожал, и бесили люди, которые рядом разговаривали

Но... потом оно куда-то ушло, пропало

Тоже самое было с зумами, я бегал по 3 раза в туалет перед началом, боясь, что меня раскритикуют мои же клиенты))

Тоже самое у меня было с любыми конфликтами/драками

Я всегда их дико боялся, просто впадал в ступор
Пока.. не начал в них попадать

И вот стою я, мою собак после прогулки и явственно осознаю..

Единственный способ перестать бояться — сделать это для себя нормальным

Понять этот процесс изнутри

Ты не сможешь перестать бояться драки, читая книги о драке.
Ты не сможешь перестать бояться выступать на сцене, не начав это делать
Ты не сможешь перестать бояться нанимать и увольнять, пока не начнешь

То же самое с камерой. Или с любым полезным действием, которое вызывает у тебя мандраж.

Не пытайся уговорить себя логикой, не пытайся прокрастинировать это через работу с психологами

Начни делать с супер-лояльных шагов..

Уроки в записи - зумы с вопросами - зумы с докладами-выступление перед друзьями - выступление перед незнакомцами

P.S. Завтра уже выпущу новое видео, как и обещал тут
Выводы за 24 и 25 и новая модель на 2026