Анима: как согреть и оживить свою внутреннюю Женщину?

В прошлый раз мы подробно говорили об Анимусе, нашем внутреннем защитнике. Сегодня пришло время открыть дверь той, ради безопасности которой этот страж вообще существует. Нашей внутренней Женщине...Аниме.

В глянцевом мире и на женских марафонах нас часто учат внешней, декоративной «женственности». Но истинная Анима не имеет ничего общего с искусственным щебетанием, длинными юбками и напускной беспомощностью.

Анима - это глубокая, первозданная способность чувствовать, наслаждаться, звучать и просто БЫТЬ.

Для умных, привыкших всё контролировать женщин контакт с Анимой часто оказывается самой сложной задачей. Мы виртуозно умеем строить, решать, защищать и отдавать. Но мы совершенно разучились принимать, расслабляться и доверять.

Что необходимо вашей Аниме, чтобы она проснулась?
♥️Право на звучание.
Женщина наполняет и структурирует пространство вокруг себя своим голосом. Но как часто мы зажимаем свой звук, боясь показаться слишком громкими или неуместными? Разрешайте себе звучать. Подпевайте радио в машине, напевайте простые мотивы, пока готовите завтрак, смейтесь в полный голос. Когда женщина звучит, её бессознательное расслабляется, а климат вокруг неё теплеет.

♥️Свободное, дикое движение.
Женская энергия течет там, где тело пластично и подвижно. Нашей Аниме жизненно необходим танец... не ради красивых ракурсов, а для себя. Закройте шторы, включите музыку и позвольте своим бедрам и плечам двигаться так, как они хотят в эту секунду. Без правил и ограничений.

♥️Умение БРАТЬ и принимать.
Сильные женщины умеют грандиозно опекать и отдавать ресурсы. Но Анима- это про способность впитывать. Принимать заботу, подарки, комплименты, помощь и удовольствие. Без неловкого чувства долга и дежурного: «Ой, да не стоило…». Просто с благодарным выдохом: «Да, мне это можно».

♥️Доверие своей интуиции.
Ум мыслит логикой, стратегиями и фактами. Анима чувствует кожей и считывает пространство на тонком, неочевидном уровне. Это то самое «я просто знаю, что это так», которое оберегает нас от сотен неверных шагов, если мы даем ему право голоса.

♥️Разрешение на уязвимость.
Позволить себе не быть каменной плитой. Дать себе право устать, передумать, расплакаться от бессилия или побыть по-детски легкомысленной.

В семейной психологии есть очень важный закон: от внутреннего состояния женщины зависит поле всей её семьи.

Если женская часть собственницы или карьеристки заблокирована, её дом превращается в полигон, где живут два «мужчины» (её муж и её собственный воинственный Анимус). В таком пространстве всегда пахнет порохом, конкуренцией и вечным напряжением.

Но как только женщина наводит порядок в своей внутренней паре и позволяет Аниме расслабиться под защитой сильного Анимуса, происходит магия. Поле семьи мгновенно сонастраивается. Дети успокаиваются, партнер расслабляется, а дома наконец-то появляется воздух, нежность и тепло.

Как разбудить Аниму на этих выходных?

Я предлагаю вам три простых, но очень действенных шага:
♥️Позвучите. Включите любимую песню в машине или дома и спойте её во весь голос, чувствуя, как звук вибрирует в груди.
♥️Потанцуйте. Дайте своему телу 5 минут несинхронного, свободного движения под музыку в темноте, просто следуя за импульсами тела.
♥️Примите. Когда на этих выходных вам будут предлагать помощь, комплимент или чашку чая... не сжимайтесь внутри. Сделайте мягкий вдох, опустите плечи и примите это с удовольствием.

Обнимаю каждую вашу Аниму ❤️
@natalia_kiyan