У меня на приеме Ольга (имя, как вы понимаете, изменено), молодая симпатичная женщина, которая "никак не может навести порядок в своей жизни", как она сама выразилась. В разговоре выясняется, что сложности есть как в работе (неудавшаяся карьера), так и в отношениях с мужчинами. Оле 34 года, а личная жизнь не складывается - короткий брак, развод, несколько болезненных романов.
Рассказывая о себе, она то и доле повторяет фразы вроде: " А я такая дура! ", "Ну что за растяпа", «Клуша какая-то», "Все у меня вкривь и вкось" и так далее.
Обращаю внимание на то, что она все время себя ругает. У Ольги на лице написано полное недоумение. Разве? Повторяю определения, которыми она себя «наградила» - недоумение на лице сменяется озадаченностью. А вопрос о том, хвалит ли она себя когда-нибудь вслух, просто ставит ее в тупик.
Дальше мы, конечно, разбирались, откуда что взялось, и распутываем потихоньку этот клубок. Но важнее другое – сейчас Ольга учится обращаться к себе самой иначе. А недавно сказала, что в жизни, похоже, что-то стало меняться.
Слова очень важны. Да, мы не можем контролировать то, как называют нас другие люди. Но какими словами мы говорим о самих себе, зависит только от нас. А мы привыкли верить словам.