Заметка о традиционных ценностях в отношениях (ч.1)

Нет-нет. Я не о тех ценностях, о которых вы могли подумать

Мы часто говорим, что хотим спокойных и стабильных отношений. Чтобы без постоянных догадок, игр и эмоциональных качелей. И почему-то кажется, что это просто вопрос удачного выбора партнера.

Неа, ни черта подобного, товарищи.

Для меня одни из самых настоящих традиционных ценностей в отношениях это стабильность, предсказуемость и прозрачность. Не потому, что так «правильно». А потому, что мы в этом нуждаемся всегда с самого детства.

Мне важно понимать, чего ожидать от человека рядом. Не угадывать, что он чувствует, а знать. Говорить друг с другом, когда страшно, больно, сложно или, наоборот, радостно.

Но вот что интересно. Такие отношения не появляются сами по себе.

Если мы хотим стабильности, нам важно самим становиться более предсказуемыми для другого человека. Это значит говорить о своих чувствах, замечать их, учиться слышать переживания партнера и откликаться на них.

Это не означает, что мы обязаны соглашаться со всем, что чувствует другой человек. Или всегда принимать его точку зрения.

Но важно быть готовыми встречаться с этими переживаниями, а не делать вид, что их нет.

Именно из таких маленьких разговоров постепенно рождается ощущение безопасности. А вместе с ним доверие и та самая надежная привязанность.

Несколько вопросов, которые можно задать себе и обсудить с партнером:

-Умею ли я замечать свои чувства и говорить о них?
-О чем мне труднее всего говорить в отношениях? Что меня в этом останавливает?
-Готов(а) ли я встречаться с чувствами другого человека? -Какие переживания мне особенно сложно выдерживать?
-Как бы мне хотелось, чтобы любимый человек реагировал на мои чувства? И как обычно я реагирую на его чувства?

#отношения@nikitagestalt
#отношения #психологияотношений