TGViewer
Channel Public Channel
внутри терапии

внутри терапии

@nigina_psy

• Для тех, кто хочет понять себя и свои эмоции в новых гранях
• Перевожу с психологического на человеческий

Работаю психологом 4 года.
Дипломированный и практикующий психолог, магистр и исследователь

Запись на консультацию: @psy_nigina
Subscribers
113
Photos
224
Videos
6
Links
31
Recent Posts 18 shown
Post #844 44
Вчера была мультимодальная супервизионная группа с коллегами👉 👈
Обсудили и разобрали сложные клиентские случаи, отработали практику «Работа с метафорами», у многих всплыла тема утраты и смерти.

У меня была метафора в голове:
«Чтобы родиться – нужно умереть»

И потом после этого было много мыслей, умозаключений, выводов, что захотелось зафиксировать их.
Позже напишу об этом подробный пост🤓
Post #841 83
Вчера провела очередную интерактив-лекцию, разобрали персонажей из мультфильма «Смешарики», зрители задавали интересные вопросы, также было интересно слушать их интерпретации и выводы по данной тематике:)

До новых встреч!🥰🫂
Post #840 82

Forwarded from Со-бытие

«Круглая психотерапия», любимые герои под микроскопом психолога.

💡О чём мероприятие
Мы привыкли смеяться над Смешариками, но их характеры — это готовая энциклопедия по психическим расстройствам.
В легком, юмористическом формате мы пройдём по каждому герою и выясним:

— Почему Ёжик моет лапы до дыр и боится потерять иголки

— Откуда у Бараша хроническая апатия и почему он не верит в себя

— Как Нюша умудряется сочетать нарциссизм с вечной нелюбовью к своему телу

— Почему Крош не может усидеть ни секунды и срывает все планы

— И куда тяга Копатыча к мёду и Лосяша к играм


Вас ждут:
🔹 Узнаваемые цитаты и сцены из мультфильма
🔹 Интерактивные голосования — угадайте героя по описанию симптома
🔹 Живое обсуждение: где грань между чертой характера и расстройством?
🔹 Бонус -> кто из них на самом деле самый психически здоровый — вас это удивит!

Для кого? для всех, кто вырос на «Смешариках», интересуется психологией или просто хочет провести вечер с пользой и улыбкой.

Спикер: Нигина — практикующий, дипломированный психолог для детей, подростков и взрослых, магистр 2 курса, тренер нейрокоррекционных занятий.

Приходите — будет кругло, душевно и очень познавательно:)

📅 Дата: 1 сентября
⏰ Время: 19.00-20.00
Вход бесплатный по записи в лс: @nygysy
Post #838 101
Внутренняя опора — это способность выдержать чужое недовольство, не бросаясь срочно становиться удобной.
Post #837 106
Июль 2024.
Предыстория: это была последняя (в этом месяце) с ребенком встреча, до моего отпуска. Так сказать, прощальный день с К:
- ты уже уходишь?
- да
- а когда ты приедешь?
- я пока точно не могу тебе сказать, но я обязательно вернусь. Помнишь, мы с тобой говорили, что я улетаю к родителям домой, так как очень давно их не видела. Они живут в другой стране и ждут меня очень долго?
- да, помню
- воот, я проведу с ними время, отдохну хорошенько и обязательно вернусь обратно в Казань :)
- ну я не хочу, чтобы ты уходила
- я понимаю, К, но сейчас такая ситуация, она временная. Мы сегодня круто провели с тобой время и еще сможем провести, после моего приезда. Если сильно будешь скучать, то ты можешь написать мне, попросив маму
- хорошо, Нигин, я буду ждать тебя
Ребенок отводит взгляд вниз и грустит.. ожидаю, даю побыть в грусти и говорю:
- хочешь, я оставлю для тебя свои краски?
- да-да!
- держи💙
- обнимашки?
- дааааа
запись от 2024
#детиговорят
Post #836 112
Радость и боль – 2 стороны одной медали
Post #835 121
Травма – это не просто произошедшее в какой-то момент прошлого событие, но еще и отпечаток, оставленный этими переживаниями на разуме, мозге и всем теле. Этот след надолго изменяет
способность человека выживать в настоящем.

Травма приводит к фундаментальной перестройке механизмов управления восприятием нашего разума и мозга.

Она меняет не только мыслительный процесс и сами мысли, но и способность мыслить. Мы обнаружили, что огромное значение имеет помощь жертвам в выборе нужных слов для описания случившегося, однако чаще всего этого оказывается недостаточно. Сам факт пересказа истории не может изменить автоматические физические и гормональные реакции организма, который продолжает находиться в состоянии повышенной бдительности, будучи постоянно готовым пережить в любой момент нападение или насилие. Чтобы произошли реальные изменения, тело должно понять, что опасность миновала, и научиться жить в реалиях настоящего.

Наша работа по изучению психологической травмы привела к совершенно новому пониманию не только структуры человеческого разума, но также и механизмов его излечения.

Книга «Тело помнит все»
Post #834 118
Клиент боится, что психолог будет осуждать. Почему такое происходит?

Это нормально. Многие не идут в терапию именно из-за этого.

Я работаю в экзистенциальном подходе я не оцениваю, а исследую. Ваши мысли, поведение — живой материал для работы в терапии.
При желании клиента, через это мы находим опору.

Я не скажу «правильно» или «неправильно».
Я скажу: «Давай разберемся, как это работает в твоей жизни, как проявляется».

Когда страх осуждения уходит, начинается настоящая работа. И вы приходите не за одобрением, а за свободой быть собой🫂

♥️запись на консультацию: @psy_nigina
Post #833 140
запись от 2023:
Играем на площадке:
- это мои качели, не твоя!
Другой ребенок: хихикает и нарушает границы
- Р, вы играете вместе на площадке и катаетесь на качели – это значит, что вы находитесь на общей территории. Давайте делиться друг с другом и научиться вместе договариваться:)
- нет, это моя качеля!!!
- временно она твоя, Р, пока ты на ней катаешься, но ты ведь понимаешь, что потом на этой же качеле будет кататься другой ребенок?
- да
- хорошо. Я рада, что ты это понимаешь

#детиговорят
Post #832 151
Клиент:
Я просто ненавижу
играть в игры со своим ребенком

Что слышит психолог:

❤️‍🩹«Игра с ребёнком для контролирующей личности — это попытка справиться с неизвестностью.
Вы не знаете, что ребёнок сделает через секунду. Он не ест по расписанию, не засыпает по команде, не говорит то, что вы ожидаете. Он живёт — а значит, он непредсказуем.

Контролирующий родитель видит в этой непредсказуемости угрозу. Ему кажется, что если отпустить вожжи, мир рухнет. Но на самом деле именно в этой «неудобной» спонтанности и растёт живая душа. А попытки всё предусмотреть и зарегламентировать убивают доверие — и к себе, и к ребёнку»
Ненси Мак-Вильямс


❤️‍🩹«Тот, кто не может играть,
- не может расслабить тело. Игра требует спонтанных движений, а спонтанное тело -это тело без брони. Если ваше тело с детства в панцире (плечи вверх, диафрагма зажата), играть вам физически больно».
Александр Лоулен


❤️‍🩹«Взрослый, который боится игры, боится встретиться со своим внутренним ребенком.
Потому что внутренний
ребенок - это не только радость, это еще и весь непрожитый ужас, одиночество и брошенность. Играя с реальным ребенком, вы рискуете провалиться в эту бездну».
Карл Юнг


❤️‍🩹«Ребенок, которого стыдили за"детскость", вырастает во взрослого, который презирает игру.
Он называет ее "ерундой", потому что когда-то его собственная спонтанность была названа ерундой самыми значимыми людьми. Он усвоил этот голос».
Алис Миллер


❤️‍🩹«Экзистенциальный
смысл игры - в ней нет цели. Она бесполезна. Для человека, который вырос с посланием "ты должен быть полезным", "ты должен заслужить право жить" бесполезность
Альфрид Лэнгле


❤️‍🩹«Игра - это не просто забава. Это опыт всемогущества. Ребенок в игре создает мир и управляет им. Если взрослый человек ненавидит играть - скорее всего, его опыт вломогущества был грубо унижен.
И теперь любая игра
напоминает ему об этом унижении».
Дональд Винникот


❤️‍🩹запись на консультацию: @psy_nigina
Post #831 105
Альфрид Лэнгэ:
«Если ребёнок всегда удобен, значит, он уже подавил часть себя».

Гордон Ньюфелд:
«Настоящие проблемы начинаются не тогда, когда ребёнок сопротивляется, а когда он перестаёт сопротивляться».

Франсуаза Дольто:
«Ребёнок имеет право быть трудным. Только так он учится быть собой».

Василий Сухомлинский:
«Самое страшное в ребёнке — это привычка подчиняться без рассуждений. Так вырастает равнодушный и безвольный человек».

Михаил Пришвин:
«Наши родители с детства делали из нас "удобных" людей. А потом всю жизнь удивлялись, почему мы такие бесхребетные».
Post #830 122
Источником вдохновения данного поста послужил сериал «Эйфория»
У Ру – главной героини зависимость.

В основе зависимости – психотравма.

Человек находит объект, с помощью которого бессознательно пытается компенсировать невроз.
Поэтому зависимость – это всегда вынужденность, а не свобода. Человек не выбирает её осознанно. Он выбирает облегчение. Временное, иллюзорное, но единственно доступное в тот момент, когда внутри невыносимо.

Алкоголь, нар*отики, еда, работа, отношения, секс - это то, через что невроз компенсируется. Объект, который на время заглушает тревогу, стыд, пустоту, боль. Пока действие объекта не заканчивается, и нужна следующая доза.

В основе всегда психотравма, и на развитие зависимости влияют и биология, и окружение, и доступность вещества, и индивидуальная уязвимость.
Это сложное сплетение факторов, но эмоциональный дефицит играет центральную роль.

И корни этого дефицита уходят в два места: в мать и в отца.
Мать, которая присутствовала физически и отсутствовала эмоционально. Ребёнок, которого не видят, не перестаёт нуждаться в контакте. Он просто начинает искать его в другом месте.
Но не менее важна роль отца. Негативный образ отца, отсутствующего, холодного, непредсказуемого, агрессивного, формирует у ребёнка глубинное ощущение небезопасности мира. Нет фигуры, которая держит периметр.

У такого ребёнка нет опыта, что миру можно доверять. И тогда тревога становится фоновым состоянием жизни, а объект зависимости становится единственным способом эту тревогу унять.

Зависимость - это боль, которой некуда деться.
Матерям и семьям больно и страшно столкнуться с зависимостью ребенка.

Зависимость - это боль, которой некуда деться.
Матерям и семьям больно и страшно столкнуться с зависимостью ребенка, но поиск виноватого обычно только усиливает стыд и разрушение.


Гораздо полезнее увидеть, что зависимость - это общая трагедия системы отношений внутри семьи, в которой были боль, дефицит, молчание и недостаток эмоциональной поддержки.

❤️‍🩹запись на консультацию: @psy_nigina
Post #829 118
Неочевидный взгляд на Еву.
Женщина, которая превращает человека в человечество
.

В библейском тексте заложена удивительная концепция, которую часто упускают. Адам — это «человек» (евр. адам — человек, человечество). Он — индивидуальность, но именно Ева превращает эту единицу в бесконечность, в целый род.

Вот почему это так:

В библии упоминается имя Ева в качестве Хаввы.
Хавва, что переводится как «дающая жизнь» или «мать всех живущих». В этом имени заложена её суть:
это та, через кого человечество обретает продолжение. Это не только биологический акт, но и передача божественного дара жизни.


Божественный контекст.
В Писании Ева названа «матерью всех живущих». Эта формула ставит её в один ряд с животворящим началом, которое в Библии принадлежит Самому Богу.

Ева — не второстепенный персонаж и не «источник греха».
Она — та, благодаря кому мы все здесь.

Интересные факторы:
еврейское слово עֶזְרִי (ezri), которое переводится как «помощь моя».
Это действительно связывает Еву и Бога в Псалтири.

· В Псалме 121 (118) : «Помощь моя (ezri) от Господа, сотворившего небо и землю». Здесь Бог назван «помощью» для человека.

· В Книге Бытия: Ева названа ezer kenegdo — «помощник, соответствующий ему». Слово ezer (однокоренное с ezri) в оригинале означает не «второстепенный», а «сильная помощь» или даже «спаситель».

Называя Еву этим словом, Творец ставит её в один смысловой ряд с Собой. Она — не просто «спутница», а Божественный по силе «спасительный» ответ на одиночество человека.
Та же лексика, что описывает Бога в Псалме, описывает и призвание женщины.
Post #828 140
внутри терапии https://youtu.be/Ty2npQWNx9s?si=jHdSD8ukVeGQpISI Коллеги, вам будет интересно посмотреть данное видео ❤️‍🩹
Рада, что мастер-класс идет на пользу не только коллегам🥹
Post #827 200
Post #826 180
Жду каждого из вас🫂
Post #825 147

Forwarded from Со-бытие

«Злость в конфликте. Выбери роль — и найди свой ход»

Когда вы в конфликте, злость часто включается первой — и дальше общение начинает идти “по сценарию”. Один тянет в наезд, другой закрывается, третий начинает доказывать.

На данной встрече мы разберём это и отработаем на практике через короткие сценки и выбор вариантов ответа.

Это про что?
Не “как правильно себя вести”, а как замечать момент, когда злость уже поднялась, и продолжать разговор своим способом

Что вы получите после встречи?
Понимание своей “автоматической роли” и "автоматической реакции", когда поднимается злость
3–5 фраз-ходов, которые помогают не сорваться
1–2 переключателя, чтобы продолжать разговор, не ломая отношения

Спикер: Нигина — практикующий, дипломированный психолог для детей, подростков и взрослых, магистр 1 курса, тренер нейрокоррекционных занятий.


💰 Участие 300р по записи: @nygysy
📍 Дзержинского, 5
🕕 25 июня (чт), 19:00
Post #824 136
С коллегами были на страшном квесте👹👺
Хотите посмотреть видос оттуда?
Ссылочка -> ютюбвидео
Older posts →

About this channel

How can I read @nigina_psy without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for внутри терапии: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does внутри терапии have?
внутри терапии (@nigina_psy) has 113 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does внутри терапии know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →