@نیوشید

📱 فرزند من و دنیای دیجیتال | ۳

همه‌ی «یک ساعت گوشی» مثل هم نیست!

فرض کنیم دو نوجوان هر دو روزی یک ساعت با گوشی هستند.
👧 نفر اول: یک آموزش نقاشی می‌بیند و بعد خودش نقاشی می‌کشد.
👦 نفر دوم: یک ساعت ویدئو پشت سر هم می‌بیند و بعد هم نمی‌داند چه دیده!
⏱️ زمان هر دو: یک ساعت
اما تجربه‌ی این دو یکی نیست.
پس از امروز استفاده‌ی فرزندمان را به ۴ دسته تقسیم کنیم:
🟢 خلق کردن ساختن ویدئو، نقاشی، موسیقی، برنامه‌نویسی، نوشتن و...
🔵 یاد گرفتن آموزش، تحقیق، مطالعه و کشف موضوعات جدید
🟡 ارتباط صحبت با دوستان و خانواده
🔴 مصرف منفعل اسکرول بی‌پایان، ویدئوهای پشت سر هم و محتوایی که فقط می‌گیرد و کمتر چیزی به کودک اضافه می‌کند.
البته حتی یک فعالیت مفید هم اگر خواب و زندگی واقعی را کنار بزند، دیگر «مفید» نیست.
📌 پس وقتی فرزندمان گوشی دست می‌گیرد، به جای اینکه فقط بپرسیم:
«چند دقیقه؟»
گاهی بپرسیم:
«داری چی کار می‌کنی؟»
و حتی بهتر:
«نشانم می‌دهی چی پیدا کردی؟»
این سؤال، شروع رابطه است؛ نه بازجویی.
در پست بعد می‌رویم سراغ یکی از مهم‌ترین کارهای والد:

«چطور قانون بگذاریم، بدون اینکه هر روز جنگ راه بیفتد؟»

#نیوشید #فرزند_دیجیتال #والدین_آگاه

📱 فرزند من و دنیای دیجیتال | ۲

بالاخره چند ساعت گوشی؟ ⏰

یکی می‌گوید یک ساعت.
یکی می‌گوید دو ساعت.
یکی می‌گوید اصلاً گوشی نده!
اما واقعیت کمی پیچیده‌تر است.
برای کودکان و نوجوانان بالای ۶ سال، راهنمای فعلی آکادمی اطفال آمریکا یک «عدد ثابت و مناسب برای همه» تعیین نمی‌کند؛ چون استفاده از صفحه‌نمایش می‌تواند درس خواندن، ارتباط با خانواده، بازی، یادگیری، خلاقیت، سرگرمی و شبکه‌های اجتماعی را شامل شود. کیفیت و تأثیر استفاده مهم است، نه فقط تعداد دقیقه‌ها.
پس به جای اینکه فقط ساعت را بشماریم، این ۵ سؤال را بپرسیم:
1️⃣ خوابش کم نشده؟
2️⃣ فعالیت بدنی و بازی واقعی دارد؟
3️⃣ تکالیف و مسئولیت‌هایش انجام می‌شود؟
4️⃣ هنوز برای خانواده و دوستان واقعی وقت دارد؟
5️⃣ وقتی گوشی را کنار می‌گذارد، می‌تواند زندگی عادی‌اش را ادامه دهد؟
اگر جواب چند مورد «نه» است،
احتمالاً مسئله فقط تعداد ساعت نیست؛
باید ببینیم چه چیزی در گوشی دارد جای چه چیزی را می‌گیرد.
📌 یک قانون طلایی:
اول زندگی؛ بعد صفحه‌نمایش.
خواب، مدرسه، حرکت، غذا، خانواده، دوست و مسئولیت‌ها
نباید قربانی گوشی شوند.
پست بعدی:
قبل از اینکه برای فرزندمان قانون بگذاریم، خودمان باید بدانیم دقیقاً چه چیزی را می‌خواهیم مدیریت کنیم!
#نیوشید #والدگری_آگاهانه #فرزند_و_فضای_مجازی

📱 فرزند من و دنیای دیجیتال | ۱

گوشی دشمن فرزند ما نیست!

اگر فرزندت با گوشی یا تبلت بازی می‌کند،
قرار نیست از همین امروز گوشی را از او بگیری.
اما قرار هم نیست گوشی را «پرستار دیجیتال» او کنیم.
دنیای دیجیتال می‌تواند برای کودک و نوجوان فرصت باشد برای:
🔹 یادگیری
🔹 خلاقیت و ساختن
🔹 پیدا کردن اطلاعات
🔹 ارتباط با دوستان
🔹 کشف علایق و استعدادها
🔹 تجربه‌ی بازی و سرگرمی
اما همین فضا می‌تواند تبدیل شود به:
🔸 کم‌خوابی
🔸 کم‌تحرکی
🔸 محتوای نامناسب
🔸 وابستگی و استفاده‌ی افراطی
🔸 مقایسه‌ی خود با دیگران
🔸 ارتباط‌های ناامن
🔸 و گاهی آسیب به رابطه‌ی واقعی با خانواده و دوستان
پس سؤال اصلی این نیست:
❌ «چند ساعت گوشی دستش باشد؟»
سؤال‌های بهتری داریم:
چه چیزی می‌بیند؟
برای چه کاری استفاده می‌کند؟
بعد از استفاده چه حال و رفتاری دارد؟
آیا خواب، درس، بازی، حرکت و رابطه‌هایش سر جای خودشان هستند؟
📌 هدف ما حذف دنیای دیجیتال نیست؛
هدف این است که فرزندمان یاد بگیرد در این دنیا زندگی کند، بدون اینکه این دنیا زندگی او را اداره کند.
در پست بعد می‌رویم سراغ یک اشتباه رایج والدین:
«پس بالاخره چند ساعت در روز؟»

#نیوشید #فرزند_و_فضای_مجازی #والدگری

سلام و سپاس از همراهی مربیان و والدین گرامی☀️
۰
۰
۰
📳 تحقیق و تجربیات جدید در رابطه با ارتباط کودک و نوجوان با فضای مجازی
توسط گروه آموزشی نیوشید انجام گرفته است.
در پستهای هفته های پیش رو قدم به قدم با بزرگترین معضل والدین پیش خواهیم رفت.
با نیوشید همراه باشید... 🌻

🔯

#کتاب فرزند پروری به شیوه دانمارکی
@newshiid

شاید این روزها کسی بیشتر از همیشه به مهربانی ما نیاز داشته باشد...
مدرسه‌ها دوباره باز شده‌اند؛
اما برای بعضی خانواده‌ها، شروع سال تحصیلی فقط خرید دفتر و مداد و کیف نیست.
برای بعضی‌ها، هزینه‌های سنگین مدرسه، کلاس، سرویس، لباس و وسایل موردنیاز، تبدیل به یک نگرانی جدی شده است.
بعضی خانواده‌ها با بی‌ثباتی اقتصادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
بعضی‌ها نگران آینده‌اند.
بعضی‌ها از اخبار و احتمال درگیری و جنگ مضطرب‌اند.
و بعضی‌ها شاید در سکوت، فشارهایی را تحمل می‌کنند که ما هیچ‌چیز از آن نمی‌دانیم.
در چنین روزهایی،
ممکن است یک کودک از نداشتن چیزی که دوستش دارد خجالت بکشد،
یک نوجوان خودش را با دوستانش مقایسه کند،
یا پدر و مادری از اینکه نمی‌تواند همه خواسته‌های فرزندش را برآورده کند، احساس فشار و ناکافی‌بودن داشته باشد.
ما از داستان پشت رفتار آدم‌ها خبر نداریم.
پس شاید بد نباشد این روزها کمی بیشتر مراقب حرف‌هایمان باشیم؛
کمتر مقایسه کنیم،
کمتر قضاوت کنیم،
کمتر به همدیگر سخت بگیریم
و بیشتر حواسمان به حال هم باشد.
اگر نمی‌توانیم باری از دوش کسی برداریم،
حداقل بار تازه‌ای روی دوشش نگذاریم.
گاهی یک جمله مهربانانه،
یک «می‌فهممت»،
یک فرصت برای حرف زدن،
یا حتی قضاوت نکردن،
می‌تواند برای کسی که روزهای سختی را می‌گذراند، خیلی بیشتر از چیزی باشد که تصور می‌کنیم. 🤍
این روزها، بیشتر از همیشه، هوای هم را داشته باشیم.


@newshiid

😂 آخر هفته در خانه‌ی ما
مامان:
«بالاخره تعطیله! امروز یه کاری با هم بکنیم؟»
نوجوان:
«نه.»
مامان:
«بریم بیرون؟»
نوجوان:
«نه.»
«فیلم ببینیم؟»
«نه.»
«پس چی دوست داری؟»
«هیچی.»
⏰ سه ساعت بعد...
نوجوان از اتاق میاد بیرون:
«مامان، حوصلم سر رفته! 😑»
😂😂😂
اگر این صحنه برای شما هم آشناست، یک پیشنهاد داریم:
آخر هفته را تبدیل به پروژه نکنید!
لازم نیست برای نوجوان برنامه‌ی تفریحی ۱۲ مرحله‌ای طراحی کنیم. 😄
گاهی فقط بگویید:
💬 «من عصر می‌خوام برم بستنی بخورم. اگه دوست داشتی بیا.»
بدون اصرار.
بدون سخنرانی.
بدون «تو همیشه توی اتاقی!»
گاهی همین دعوتِ بدون فشار جواب می‌دهد.
و اگر نیامد؟
بستنی را بخورید. 😎🍦

#نوجوان #والدین #آخر_هفته #خانواده #نیوشید
@newshiid

❤️ یک پیشنهاد کوچک برای روزهای آخر هفته
امشب یا یکی از شب‌های این هفته، ۱۵ دقیقه کنار نوجوانتان بنشینید.
نه برای درس.
نه برای نمره.
نه برای گوشی.
فقط برای گفت‌وگو.
هرکدام به این سه سؤال جواب بدهید:
🌱 این روزها چه چیزی خوشحالت می‌کنه؟
🌧️ چه چیزی این روزها برات سخته؟
🤝 از من چه کمکی می‌خوای؟
و یک قانون مهم:
وقتی جواب می‌دهد، فوراً راه‌حل ندهیم.
گاهی نوجوان فقط می‌خواهد کسی واقعاً بشنودش.
آخر گفت‌وگو هم می‌توانید بگویید:
💬 «ممنون که گفتی. لازم نیست همه‌چیز رو همین امشب حل کنیم. من کنارتم.»
شاید همین ۱۵ دقیقه، از ده‌ها نصیحت بیشتر به رابطه‌تان کمک کند. ❤️
نیوشید؛ با هم بشنویم، با هم رشد کنیم.

#نیوشید #نوجوان #والدین #گفتگو #ارتباط_با_نوجوان #اول_مهر
@newshiidgroup 🌻

کارگاه «مسیر خودت را بساز»

یک کارگاه تجربه‌محور
برای نوجوان‌های ۱۲ تا ۱۵ سال
با مدل اجرای کوچینگ گروهی

در این کارگاه نوجوان قرار است:

• یک خواسته یا هدف شخصی را انتخاب کند
• چرایی و معنای هدفش را روشن‌تر کند
• تصویر مطلوبی از آینده بسازد
• موانع و چالش‌های مسیر را شناسایی کند
• هدف را به قدم‌های کوچک و عملی تبدیل کند
• برای اختلال‌ها و توقف‌های مسیر، گزینه‌های جایگزین پیدا کند
• نقشه مسیر شخصی خودش را طراحی کند
• برای شروع و ادامه مسیر، یک اقدام مشخص انتخاب کند

جمعه ۱۰ مهر ۱۴۰۵
ساعت ۱۰ تا ۱۳
آنلاین در Google Meet

قدم اولُ بردار، من کنارتم
@zahrateencoach

👥 دوست خوب یا بد؟
یک اشتباه رایج والدین این است که سریع درباره دوست نوجوان قضاوت می‌کنند:
«این بچه به درد تو نمی‌خوره!»
اما یک روش کاربردی‌تر وجود دارد:
به جای اینکه فقط خودِ دوست را بررسی کنیم، ببینیم نوجوان ما بعد از بودن کنار او چه تغییری می‌کند.
بعد از اینکه با اوست:
🙂 حالش بهتر است یا معمولاً به‌هم‌ریخته‌تر؟
💬 راحت‌تر خودش است یا مدام می‌ترسد مسخره شود؟
🎯 بیشتر به کارهای مورد علاقه‌اش می‌رسد یا مدام از خواسته‌های خودش می‌گذرد؟
🚧 می‌تواند «نه» بگوید یا برای حفظ دوستی مجبور می‌شود کارهایی کند که نمی‌خواهد؟
🤫 می‌تواند یک راز یا مشکل را با او در میان بگذارد، بدون اینکه نگران پخش شدنش باشد؟
این‌ها اطلاعات مهم‌تری از «بچه خوبی هست یا نه» به ما می‌دهند.
و یک نکته مهم‌تر:
گاهی لازم نیست نوجوان را مجبور کنیم با یک دوست قطع رابطه کند.
اول از او بپرسیم:
💬 «وقتی باهاش هستی، بیشتر چه حسی داری؟»
💬 «تا حالا شده برای اینکه دوستت داشته باشه کاری کنی که خودت نمی‌خواستی؟»
💬 «فکر می‌کنی توی این دوستی، هر دوتون به خواسته‌های هم احترام می‌ذارید؟»
این سؤال‌ها کمک می‌کنند نوجوان خودش رابطه‌اش را ارزیابی کند؛ مهارتی که خیلی بیشتر از حفظ کردن فهرست «دوست خوب چه ویژگی‌هایی دارد» به دردش می‌خورد.

#دوستی #نوجوان #دوست_خوب #والدین_نوجوان #نیوشید
@newshiidgroup ☀️

#کتاب فرزند پروری به شیوه دانمارکی
بخش ۳۴
@newshiidgroup

👥 چرا بعضی نوجوان‌ها دوست پیدا کردنشان سخت است؟
گاهی مشکل این نیست که نوجوان «اجتماعی نیست».
ممکن است بلد نباشد چطور وارد یک جمع شود.
مثلاً چند نفر دارند با هم حرف می‌زنند و نوجوان می‌رسد.
چه کار کند؟
خیلی از بچه‌ها منتظر می‌مانند کسی صدایشان کند؛
و وقتی کسی دعوتشان نمی‌کند، نتیجه می‌گیرند:
«هیچ‌کس منو دوست نداره.»
یک مهارت کوچک می‌تواند خیلی کمک کند:

«وارد شدن از کنار یک موضوع مشترک»

مثلاً:
🎮 «این بازی رو بازی کردی؟»
⚽ «بازی دیروز رو دیدی؟»
📚 «تو این تمرین رو فهمیدی؟»
😂 یا حتی یک شوخی کوتاه درباره چیزی که همان لحظه بینشان اتفاق افتاده.
نکته جالب اینجاست:
لازم نیست نوجوان از همان روز اول دوست صمیمی پیدا کند.
هدف اول فقط این است که با چند نفر، ارتباط‌های کوچک و تکرارشونده بسازد.
یک «سلام» امروز،
یک سؤال فردا،
یک همکاری در مدرسه پس‌فردا...
دوستی خیلی وقت‌ها از همین ارتباط‌های کوچک ساخته می‌شود، نه از یک گفت‌وگوی جادویی! 😉
👩‍👦 اگر نوجوانتان در دوست‌یابی مشکل دارد، به جای اینکه فقط بگویید:
«برو با بچه‌ها قاطی شو.»
با او جمله‌های شروع‌کننده‌ی گفتگو تمرین کنید.
همین یک مهارت، قابل آموزش و تمرین است.

#نوجوان #دوستی #دوست_یابی #والدین #نیوشید
@newshiidgroup 🌻

👥 مدرسه فقط جای درس خواندن نیست؛ جای دوست پیدا کردن هم هست.
ممکن است این روزها نوجوان شما با آدم‌های جدیدی دوست شود.
و طبیعی است که والد نگران شود:
«این دوستش کیه؟»
«خانواده‌ش رو می‌شناسی؟»
«چرا با اون می‌گردی؟»
اما اگر نگرانی‌مان را با بازجویی نشان بدهیم، احتمالاً اطلاعات کمتری به دست می‌آوریم.
گاهی یک سؤال ساده بهتر جواب می‌دهد:
💬 «از دوستای جدیدت بگو. چه چیزی توشون برات جالبه؟»
یا:
💬 «کنار کدوم دوستت بیشتر خودت هستی؟»
ما قرار نیست تمام انتخاب‌های نوجوان را به جای او انجام دهیم.
قرار است کمکش کنیم آدم‌ها را بشناسد، مرزهایش را بشناسد و انتخاب کردن را یاد بگیرد.
🌱 ارتباط خوب یعنی نوجوان بداند اگر درباره‌ی یک دوست یا رابطه‌ای نگران شد، می‌تواند بدون ترس با ما حرف بزند.

#دوستی #نوجوان #والدین_نوجوان #مدرسه #نیوشید

@newshiidgroup ☀️

🎒 اول مهر، فصل مقایسه هم شروع می‌شود!
«ببین دوستت چقدر منظم شده.»
«فلانی از همین الان شروع کرده به درس خواندن.»
«دخترخاله‌ات همیشه نمره‌هاش عالیه.»
ممکن است این جمله‌ها از نگرانی و دلسوزی ما بیایند؛
اما نوجوان معمولاً چیز دیگری می‌شنود:
❌ «من کافی نیستم.»
به جای مقایسه، درباره‌ی خودش حرف بزنیم:
💬 «فکر می‌کنی امسال دوست داری چه چیزی رو بهتر کنی؟»
حتی اگر جوابش این باشد: «هیچی!»
اشکالی ندارد. 😄
مهم این است که بداند قرار نیست با بقیه مسابقه بدهد.
🌱 رشد وقتی اتفاق می‌افتد که نوجوان بتواند خودش را با دیروز خودش مقایسه کند، نه با زندگی دیگران.

#نوجوان #تربیت_نوجوان #والدین #اول_مهر #نیوشید
@newshiidgroup 🔅

تراژدی این نیست که تنها باشی بلکه این است که نتوانی تنها باشی،
گاهی آماده‌ام همه چیزم را بدهم تا هیچ پیوندی با جهان انسان‌ها نداشته باشم.

✍ : #آلبر_کامو

@newshiidgroup