Болела поясница, плечи, что-то еще. Я ходил по врачам и массажистам, делал МРТ, получал всякие диагнозы, жалел себя.

Делать лечебную физкультуру - скука страшная, в зал ходить - просто страшно (да и всю жизнь не складывалось). Ладно, решил еще раз попробовать с тренером позаниматься.

Прошло полгода маленьких шагов. По две тренировки в неделю. Поясница и плечи по-прежнему болят, но уже как-то по-другому, от контролируемой нагрузки.

Я и сам заметил, что тело стало крепче, но сегодня другой тренер, с которым постоянно сталкиваемся в зале, отметил: «ты прям прибавил».

Приятно ❤️ #одинденьспорта