Понедельник в режиме энергосбережения🐌

Вчерашний день был похож на марафон.
Сначала - вела курс по импрову (ответственность, динамика группы, обучение).
Сразу после - со своими ребятами тренировали новый формат, штурмили и играли до 9 вечера.

И тут случается интересный парадокс:
Эмоционально я счастлива. Я обожаю импров, обожаю своих ребят и те вещи, который мы создаем.
Но когнитивно мой мозг вчера очень напрягся.

Поэтому сегодня понедельник прошёл для меня очень... плавно. В основном в бытовых делах..
Я долго "прогружаюсь", медленно вхожу в задачи и разрешаю себе тупить.

Сейчас я понимаю: после высокой нагрузки системе нужна буферизация. Невозможно быть эффективной 24/7, особенно когда ты работаешь головой и эмоциями.

Как ваше состояние? Кто тоже вчера "перегулял" или "переработал"?

Делитесь мемами и ощущениями в комментариях ⤵️