Два полушария в поисках счастья 🧠🌏 Канал Юлии Золотовицкой

И снова она - #пятница_мемятница!😁😁


Не помню, писала или нет - со мной великолепно и продуктивно 😉 можно худеть стройнеть!

Один из проектов в Вашем life-менеджменте может таким!

Ведь мы разбираемся со всеми факторами, которые мешают
⏺️и провоцирующая среда
⏺️и неполноценный сон
⏺️и недостаток микроэлементов
⏺️и установки мышления
⏺️и например - невозможность системно следовать четкому плану 🙄

работаем на всех уровнях, так сказать, и не оставляем лишнему весу ни малейшего шанса 💪🏻

У каждого свой набор факторов на самом деле, и все видно на диагностике. Если хотите - выделите 10 минут и я дам Вам обратную связь на Ваши личные результаты 🤗 оставлю ссылку тут

Не забыли ли вы, чем я вообще занимаюсь?😁😁😁

Если коротко, то помогаю людям навести порядок в своей жизни стать более эффективными и счастливыми, как ни пафосно это звучит

И помогает мне в этом моя любимая Нейроинтеграция, система, в которой все элементы дополняют и усиливают друг друга

В основе конечно же лежит наше с вами состояние.
Согласно исследованиям, 40% людей, находящихся в выгорании, даже не замечают этого и думают что «все так живут» или «ну подумаешь немножко устал». Поэтому первый блок работы со мной – это заметить свое состояние и понять, как его выровнять

Второй блок, на который мы обращаем внимание в работе, это привычные патерны мышления. Неплохо бы видеть, где мы себе врём и постоянно ходим по кругу

И третий блок – о том, как эффективно действовать и управлять своим временем. На базовых принципах тайм менеджмента базируются множество различных техник, и все их можно потестить на себе

А как Вам кажется, в каком блоке лежит ключ к Вашей эффективности и благополучной наполненной жизни?

Сегодня #пятница_мемятница с напоминанием 😉
Если идти маленькими шажочками, смачивать сухофрукт по капле - то все возможно 🥰 даже обратно налиться соком 🍎🍎🍎

Давненько я не выкладывала себя здесь 🤗
Всем привет!

Хочу сказать, что в жизни всегда есть место маленьким спокойным радостям 🩵

Сегодня была на озере, которое чуть ли не каждый день спасало меня от рабочего дистресса, когда я работала фулл тайм 🤪

И сегодня - 10 минут, и я напиталась этим видом, своеобразная медитация

А у Вас есть какое-то такое же небольшое удовольствие в каждом дне?

Любимый день в году 😁😁😁😁

#пятница_мемятница

Друзья, да не нужны особо бюджеты то 🙄🙄🙄
Все гениальное - на самом деле просто
Но «изнутри себя не видно» - не видно, где у меня затык
Приходите - побеседуем 🧡
Принуждать не буду ни к чему, обещаю 😇
Но зато покажу Ваши зоны роста 🩵🩵🩵

Внеплановый мем 🤫

Это напоминание нам с вами, что нейроспринт можно начать в любой день (но удобнее, конечно, в понедельник, это факт)

Например, с моей замечательной клиенткой Викторией мы как раз по вторникам и встречались, а спринт начался в среду 🤗

Чтобы понять, а надо ли мне это вообще - пройдите короткую диагностику https://forms.yandex.ru/u/69c13488e010dbf6d4cb6789 и я Вам конкретно разложу, где идет потеря эффективности в Вашем случае и как с этим быть

Традиционная #пятница_мемятница 😁😁😁

А есть еще прокрастинация 🙄🙄🙄🙄 но я не подсказываю 🤫🤫🤫

Как проходит Ваше лето?

Я - примерно как на картинке, признаюсь 🙈🙈🙈

А еще у нас с мужем сегодня годовщина 🥰🥰🥰🥰 желаю всем любви и семейного счастья!!!!

#пятница_мемятница

#пятница_мемятница
А вдруг этот «молочный мозг» - это просто вечный режим энергосбережения? 😱

#пятница_мемятница а летом еще больше бесит, скажите?
Хочется чтоб был вариант «оно как-то само», да? 😁😁😁

Всем привет!

У меня сегодня День Рождения!🥳🥳🥳🥳

И я счастлива разделить его с вами, моими дорогими читателями 🤩🤩🤩

Хочу пожелать вам такого же жизненного счастья, которое есть у меня - хочу, чтобы Вы были спокойны, реализованы, здоровы, любили и были любимы 🩵🩵🩵

Я со своей стороны готова всячески Вам в этом помочь - приходите на короткую беседу и мы во всем разберемся 🤗🤗🤗

Помните, я рассказывала про ту безумную поездку?

Снова и снова думаю про то, что спокойствие - это умение не просто тушить пожар в критический момент, а это навык, который можно и нужно встраивать в обычную жизнь.
Ведь гораздо приятнее не допускать хаос, чем потом его разгребать. Согласны? Жить с ощущением, что вы - капитан своего корабля, а не пассажир, который молится, чтобы его не укачало. ⛵️

С этим мы и разбираемся на индивидуальном сопровождении. Мы берем не просто вашу проблему, а всю вашу жизнь: состояние, привычки, мышление и то, как Вы действуете в итоге.

Работаем с нейроинтеграционными техниками, осознанностью и энерджи-менеджментом, чтобы вы чувствовали себя устойчиво в любой ситуации.

Сейчас я открыта и готова взять пару человек на полноценное сопровождение 5 недель. Это живая работа, где мы вместе шаг за шагом создадим вашу личную систему стабильности.

Если вы чувствуете, что вам не хватает этой опоры, и хотите понять, с чего начать - пройдите мою диагностику по ссылке. Это бесплатно, займет 10–15 минут и поможет понять, требуется ли Вам сейчас поддержка и направление 🤗 грубо говоря, «женщина, нужна подсказка?» 😁😁 ведь изнутри себя не видно 🤗

Жду Вас на диагностике 🩵🩵🩵

На днях я отметила День лени по всем правилам. А сегодня хочу рассказать, откуда у меня вообще взялось желание так хорошо "полениться" и что этому предшествовало.

Меня не было 2 с лишним недели, и это была та еще история. 🤗
Поездка получилась полурабочей, но с полным набором "сюрпризов": нас накрыло лавиной проблем, ежечасной неопределенностью и таким стрессом, что проще всего было бы списать всё на ретроградный Меркурий. 🙄 Честно, я сама пару раз хотела махнуть рукой и сказать: "Ну всё, это судьба". 🙈

Обычно в таких случаях я бы ожидала много слез, нервов, напряжения в теле и в голове. Но в этот раз произошло что-то другое.

Я вспомнила всё, чему учусь сама и чему учу других, и просто... замедлилась. Как мастер Йода, честное слово. 😁

Я начала отсекать всё лишнее, оставляя только то, что помогает прожить этот день - даже блог, простите меня, дорогие читатели! Создавала островки стабильности: утренний кофе, йогурт, пару минут тишины. Старалась делать практики, пусть даже короткие. 🧘‍♀️

И знаете, это сработало. Я выполнила все рабочие задачи (о новом проекте расскажу позже, там реально интересные вещи) и все семейные дела, хоть это было ой как непросто 🙄

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что эта поездка стала для меня отличным тренажером. Очередной проверкой того, как работают все эти нейроинтеграционные штуки в реальной жизни.

И самое важное, что я вынесла: спокойствие в хаосе - это не врожденный дар, а навык, и его можно наработать, как мышцу.

Я выдохнула по-настоящему только дома, сев за руль и включив любимую песню. Почувствовала, что всё снова под контролем, что я снова рулю своей жизнью - и в прямом, и в переносном смысле. 😉
а у Вас было за последние недели что-то удивительное или вот такое стрессовое?

#пятница_мемятница сегодня о преодолении 😁😁

Привет, дорогие двуполушарные искатели счастья!

Как оказалось, сегодня прекрасный праздник 😁😁😁

Предлагается всем принять горизонтальное положение и выполнять главную нейропрактику

… кто забыл - это, конечно же, крепкий животворящий СОН 😴😴😴😴💪🏻💪🏻💪🏻

А еще сегодня середина лета 🤩🤩🤩🥰🥰🥰
Как оно проходит у вас? Шлите фото в комментариях 😉

Закончился очередной этап моего очного обучения на психолога, нас отпустили на каникулы 💃🏼💃🏼💃🏼

Но не такой я человек! Не такой (с) чтобы просто отдыхать летом 🙄😁😁

Продолжаю по средам совершенствовать навыки когнитивно-поведенческой терапии: онлайн - группа публичной работы с последующим разбором, полезно и интересно 👌🏻👌🏻

Всё, чтобы быть еще более полезной для вас, дорогие двуполушарные искатели счастья, мои будущие клиенты 🩵🩵🩵 от всего сердца 😇

Я в ВК

#пятница_мемятница

Кстати, летом быть психически здоровым как-то попроще, да?

(Убежала, демонически хохоча 😜😜😜)

Закончилась работа девочек в группе «Возьми и сделай!», в вскр провели последнюю живую встречу, и я уже скучаю 🙃

Выкладываю кусочек, пока девочки включали камеры, чтобы сохранить анонимность 😎😎😎

Мне уже не хватает этого вайба, этой ежедневной переписки
- я давала задания✅, напоминала о практиках ✍🏻давала обратную связь🤗 и поддержку 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Задания каждую неделю менялись, а еще у нас был челлендж 🏆🏆🏆 и победительница своим регулярным участием в активностях выиграла заслуженный приз - скидку 40% на любой (!!) мой продукт 👏🏻👏🏻👏🏻

У меня много идей, как еще интереснее и результативнее сделать такие группы на достижение целей, которые давно откладывались, «усмирение» рутины и разгребание завалов 🙄🙄🙄

Если сейчас Вы почувствовали внутри отклик - запишитесь в лист предзаписи на следующую группу, https://forms.yandex.ru/u/6a32c12f95add51456a51e2b

это Вас ни к чему не обязывает прямо сейчас, это означает, что я пришлю Вам персональное приглашение по самой низкой цене 😉

Сегодня я попала в день недели 🙄🙄🙄👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 наконец-то!

#пятница_мемятница