Quelle

Der Vagusnerv, der Hauptnerv unseres parasympathischen Nervensystems, ist direkt mit unseren Gesichtsmuskeln verbunden.

Wenn wir bewusst Mimik und langsamen Atem kombinieren, schicken wir im Handumdrehen Signale der Sicherheit an unseren Körper.

Mit kleinen, gezielten Übungen wie dieser gibst du deinem Nervensystem genau die Entlastung, die es braucht.

Parasympathikus
🌱 @neue_erde 🫧 Yoga