Уважаемые родители ‼️
Кто еще сомневается отдать ли или нет свою ребенка в детскую группу!

Что на самом неделе представляет из себя процесс тренировок детской группы:

Первое и самое важное - это РАЗМИНКА!
Подготовка тела и организма к предстоящим нагрузкам.

Сюда входят:
бег с элементами координации (выпрыгивания, развороты, прыжки на одной ноге, работа на стабилизацию).

Второе - это акробатика:
кувырки вперед назад, приобретение умения группироваться во время падения, как вперед, так и назад, прыжки в длину и высоту, приобретение умения делать подъем с разгибом и т.д

Третье - это работа на укрепления мышечного корсета:
статическая нагрузка в перемешку с динамической, что позволить укрепить мышцы кора

И только потом отработка техники в парах 👆🏽

Прошу заметить, что она представляет собой отсутствие какого либо насилия и ударов, а исключительное формирование техники для возрастной группы 5+

Продолжение в комментариях!