БК«НЕУДЕРЖИМЫЕ»г.Анадырь

Завтра в 10.00 🕘
Утренняя тренировка на укрепление мышечного корсета и приятная растяжка ✊

Ул. Рультыльтегина 4А

Наша детская группа 👾
На 16.00
Приходите 🤝

Для записи
Телеграмм @romazan_k
Телефон 📞 89140811761

И вишенка на торте 🍒

Вторник и четверг
Женская группа в 19.30

Привет, друзья! 😍
Вечер добрый! Рады поделиться расписанием наших тренировок — приглашаем всех присоединиться! 🤗
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам:
16:00–17:30 — развивающая группа (для ребят от 5 лет);
18:00–19:30 — группа для ребят от 10 лет;
20:00–21:30 — старшая группа.
Будем очень рады видеть вас на тренировках! 💪 Приходите — вместе прокачаем силу, скорость и уверенность в себе! 😊
Записаться можно: 📲 по телефону: 89140811761 🛩️ в Telegram: @romazan_k
До встречи на ковре! 🔥

Вчера плодотворно поработали над ударной техникой!💪🏽
Работа по заданию
Отработка в парах, ну и финал всей этой истории мешки 🥊

Ждём вас по адресу:
ул. Рультыльтегина 4а

Записаться можно по телефону 89140811761
@romazan_k

Делаем гимнастику в детской группе ✊

📻 Сегодня у нас «неудержимый» гость в эфире!

🤼‍♀️Президент Федерации спортивной борьбы Чукотки, тренер и основатель первого в Анадыре бойцовского клуба «Неудержимые» — Роман Карасёв .

🎤В прямом эфире Роман расскажет, чем живёт клуб, как идёт обустройство нового зала, что ждёт спортсменов в будущем и, конечно, поделится зарядом мотивации.

📻Слушайте в прямом эфире на волнах Радио «Пурга» сразу после выпуска новостей в 11:00.

Уважаемые родители ‼️
Кто еще сомневается отдать ли или нет свою ребенка в детскую группу!

Что на самом неделе представляет из себя процесс тренировок детской группы:

Первое и самое важное - это РАЗМИНКА!
Подготовка тела и организма к предстоящим нагрузкам.

Сюда входят:
бег с элементами координации (выпрыгивания, развороты, прыжки на одной ноге, работа на стабилизацию).

Второе - это акробатика:
кувырки вперед назад, приобретение умения группироваться во время падения, как вперед, так и назад, прыжки в длину и высоту, приобретение умения делать подъем с разгибом и т.д

Третье - это работа на укрепления мышечного корсета:
статическая нагрузка в перемешку с динамической, что позволить укрепить мышцы кора

И только потом отработка техники в парах 👆🏽

Прошу заметить, что она представляет собой отсутствие какого либо насилия и ударов, а исключительное формирование техники для возрастной группы 5+

Продолжение в комментариях!

Смотреть с 50 минуты ⏱️
Там все о нас ✊

https://vkvideo.ru/video-124765063_456252091?c=1

‼️Всем всем всем ‼️
Дамы и господа!
Каждую
СУББОТУ в 10.00
💪будет проходить открытая тренировка на укрепление мышечного корсета!

Она проходит для большой возрастной аудитории начиная с 5+ лет!

Приходите сами, берите своих детей и хорошей настроение с тапочками!

Ждём вас завтра в 10.00
БК «НЕУДЕРЖИМЫЕ»

Вечерние спарринги 🥊
Побитые, но довольные 😄
Группа на 20.00

Видимо не все новости могут грузиться сразу 😁

🏟️Сегодня состоялось пусть и небольшое, но по-настоящему знаковое событие: на Чукотке открылся первый зал единоборств.
🎟️Его стены и всё наполнение будут служить площадкой для передачи опыта и знаний — в первую очередь в области смешанных единоборств (ММА), а также в смежных и технически схожих видах спорта.
От всей души благодарим всех, кто присутствовал на открытии, а также тех, кто не остался в стороне и активно участвовал в организации и ремонте будущего зала.

📜Особая благодарность представителям Аппарата Губернатора — Владиславу Гариевичу Кузнецову и Павлу Александровичу Каргаполову.

Спасибо учредителям РОО «Федерация спортивной борьбы Чукотского АО» Колесову Леониду Сергеевичу и Заболотному Дмитрию Витальевичу за столь неоценимый вклад в развитие спорта в регионе!

🏆Мы намерены трудиться на благо региона и воспитывать будущих чемпионов!