Светлана Строганова

Кто кружочек мой посмотрел? Тот молодец.
Но я-таки продолжу. Уже пришла домой и наелась на радостях цитрусовых.

Короче, почему-то считается, что театр кукол это куда с маленькими деточками надо.
В целом-то да, я помню в своем детстве мы часто ходили, например, в Образцова, жили там рядом, и ходили и на спектакли и просто часы смотреть.

Однако, сейчас театры кукол становятся все интереснее и интереснее. И вот Московский театр кукол (основная сцена на Бауманской) под руководством совершенно невероятного Бориса Павловича Голдовского - это уникальное место.
Там есть не только для мелких спектакли.
У них слоган "Для детей до 95 лет" (театру в этом году 95 лет)

Вот что прям советую: "Ежик в тумане" (фиг купишь билеты), "Человек в футляре" (полный восторг, у меня появился новый краш, я влюбилась в одного актера). С подростками можно сходить на "Умник" и "Мучные младенцы".
Но есть и спектакли для крошечек совсем. Реально прям для них. С маркировкой 1+

В общем, вы поняли )

Покажу вам свою красивую маму 🚩

(в одной женской группе любят выкладывать свои фотки и спрашивать, сколько лет на вид ))

В комментариях у меня боты ведут дружка с другой беседы. Длинные, другу другу что-то отвечают.
У них еще нет меток, какой текст ИИ, какой нет.
Кстати, кое-какие модели начали добавлять в свои продукты невидимые метки, но чтобы потом можно было опознать, если что. Уж не знаю, как это делается, но я читала об этом где-то в пабликах.

Я пока еще на глазок определяю, кто бот, а кто нет (да и в целом, канал у меня маленький, поэтому очень многих вообще знаю и помню не первый год). Но скоро, думаю, мы перестанем понимать, кто из комментирующих бот, а кто живой челик.

Это, кстати, к тому вопросу, который мне задавал в свое время Алексей Пивоваров в нашей с ним беседе: "Можно ли создать для подростков виртуального друга, который бы вел с ним беседы и поддерживал?"
Я и тогда, и сейчас отвечаю "Нет". Не в смысле, что нельзя создать - так-то можно, но я категорически против, чтобы это рассматривалось серьезнее, чем просто бот-подсказчик.
Виртуальный несуществующий друг для подростка, а особенно для подростка в ситуации уязвимости - это огромные риски.

Наткнулась тут в интернетах на один пост вот такой.

Это примерно такая же позиция, как у некоторых специалистов, с которыми я пересекалась: "Зачем вам себе жизнь портить?"

Бывает, что люди реально не могут поверить, что можно полюбить не кровного родственника (мужа своего они, небось, тоже сами родили :)))

Немного о приемном материнстве, или Причем здесь дрова:

https://telegra.ph/Kupi-drova-10-12

Если до какого-то места можно доехать на метро или на трамвае, я выбираю трамвай.
Даже если ехать немножко дольше.
Потому что люблю в окно смотреть.

Одна из важных целей тренингов, которые я провожу (и PCM и травма) это принятие себя. Чем меньше мы к себе предъявляем претензий, тем легче нам с чем-то справляться.

Например, насколько заранее вы готовите речь для выступления (если у вас нет внешних ограничителей, типа "репетиция за неделю")
Насколько заранее вы складываете вещи для поездки
За какой срок вы начинаете бронировать все для своего отпуска

У некоторых людей все четко, и даже заявки на гранты они подают не в последний день. Ыыы.

Мне не удается приблизиться к таким людям по успешности в управлении временем. У меня часто все делается в последний момент.
Долгое время я сильно себя ругала за это - ну, Света, ну екарный бабай, ну что опять в последнюю ночь перед, ну почему нельзя было раньше? Никакие огромадные списки, которые я себе писала, не помогали.

В какой-то момент поняла: я просто такая.
Это я и мой способ существовать. Мне так удобнее. Так легче собраться.
Теперь я тоже делаю в последний момент (успеваю), но перестала ругать себя за это )

И добавила еще вот такое: если после встречи/переговоров можно что-то небольшое сделать сразу (написать список вопросов, которые обещала продумать), лучше сделать сразу. Кое-что удается, и это уже прям хорошо.

Отопление дали )
А у вас?

Так. Девочки.
Внимание. Москва и Под.
Жители и гости.

Нужно сделать очень важную вещь. Для себя в первую очередь 😻

Купить себе билеты на спектакль "Пинать мужа нежно".

Это будет в вскр в моем любимом театре Чё, 11 октября в 19:00

Вот ссылка https://theatreche.ru/pinatmuzhanezhno

Я там буду. И не только я ))
Приходите, увидимся и прекрасно проведём время )

И театр клевый, чё.

Подружаечка моя прекрасная, с которой мы вчера вечером пошатались по Санкт-Петербургу и даже дошатались до театра и грузинского ресторана сфоткала меня вот на таком фоне.
А что? Дворец мне к лицу )

Интересно, вот бариста и официанты, которые говорят: "Приятного!" - что они делают со всей той уймой свободного времени, которое у них образовалось от экономии на произнесении слова "аппетита"?

Отправила Степу сегодня в театр.
На спектакль "Сережа очень тупой".
Вернулся вот.
Говорю: "Ну как?"
Степа: "Ну не уж так прям тупой. Пристали к человеку, ну в самом деле"

Зашли сегодня с Леликом купить ей новую жилетку.
Я поставила её на примерочную пеленку и увидела, как она оцепенела от ужаса. Может, подумала, что сейчас медицинские процедуры начнутся.

Поэтому быстро померили, взяли и ушли. Она так обрадовалась )

Фотку даже не успела сделать, зато есть фотка собаки, которая пробралась на кровать и попыталась незаметно лечь спать (ей вообще-то положено спать в своей лежанке)

Решила посмотреть видео одного тренера по ораторскому мастерству. Ну и просто интервью люблю, и еще и тема интересная.
А там не его интервью, а он берет интервью. Еще у одного мужика, который вроде как известный выступалец. Перед разным бизнесом, который на теплоходах плавает или другие корпоративы устраивает.

В общем, я поняла, после чего перестаю слушать. После того, как вижу, как гость демонстрирует такое собой самим восхищение, что ему самому тяжело это сдерживать.

Думаю: "Ой. Это как один театральный режиссер, на которого меня как-то раз угораздило пойти".
И тут бац - этот спикер вдруг произносит его фамилию, они дружат.

Господи, как же мне стало страшно, что я тоже могу выглядеть во время своих выступлений вот так самовлюбленно (

Почему бить грушу при злости — плохая идея?

Кажется логичным: ребенок злится — пусть «выпустит пар» на подушке или боксерской груше. Но в подходе, о котором мы говорим на наших тренингах (интервенция на основе привязанности) и нейробиологии этот метод не работает.

4 причины, почему это вредит:

Разгоняет агрессию вместо успокоения. Когда ребенок бьет грушу, его пульс растет, а адреналин зашкаливает. Мозг запоминает паттерн: «Злюсь → надо бить».

Оставляет ребенка одного. Настоящая саморегуляция вырастает из со-регуляции. Отправить ребенка «побить грушу» = оставить его один на один с травмой и перегрузкой.

Разрушает границы. Если бить грушу можно, ребенку трудно понять, почему нельзя так же ответить сверстнику или сломать вещь.

Усиление вместо заземления. Разгневанной нервной системе нужны не хаотичные удары, а замедление и глубокая работа мышц.

💡 Чем заменить битье груши?

• Со-регуляция: Спуститесь на уровень глаз ребенка, говорите тихо и медленно: «Я с тобой. Ты в безопасности».

• Глубокое давление: Вместо ударов — дайте изо всех сил толкать стену, сжимать эспандер или двигать тяжелый пуфик.

• Замедление: Медленное совместное дыхание («надуваем шарик») или крепкие «медвежьи» объятия (с согласия ребенка).

📌 Помните: учить саморегуляции нужно тогда, когда ребенок спокоен, а не в самом разгаре аффекта.

Мама прислала свою новую стрижку.
Смотрю и любуюсь.
Какая же у меня красивая мама! ❤️

Сегодня с утра 3,5 часа провела в зубном кресле. 4 раза обезбол кололи.
Потом поехала к другому врачу, там 45 минут и еще уколы.

День боли 🩹🌡️
Как это нейтрализовать?

Конечно, пойти в театр! 🎎

"Каренина. Том второй", премьера Егора Перегудова. Идет 5,5 часов.

К слову не самый длинный у Перегудова спектакль.
"Один день в Макондо", например, идет вообще 10 часов.
С обедом 😁 (серьезно)

Я тут сижу в кресле у зубного регулярно, фоном всегда играет радио.
Реклама фитнес-центра и девушка сообщает, что бассейн с морской водой.
Я сначала заинтересовалась, а потом задумалась: а как это? Они что, воду с моря постоянно возят? Её же менять надо, чистить, как это?
Цистернами возят воду с моря?
Или просто с солью обычную воду бодяжат и типа "море" получатся?

Приемные мамы, папы, ай нид ё хельп! )

Короче, мы тут с группой прекрасных волонтеров пытаемся исполнить мою давнюю мечту и сделать чат-бот для приемных родителей. Готов пилотный вариант, надо бы его потестить.
Но не просто потыркать его, а попробовать разобрать проблему или решить какую-то задачу с приемным родительством и дать обратную связь. Именно она мне очень нужна сейчас.


Для этого:
— приходите с конкретной проблемой (своей или известной вам);
— задайте несколько точечных и уточняющих вопросов;
— оцените, насколько ответы понятны, полезны и бережны;
— отметьте ошибки, сомнительные советы или недостающую информацию.

Протестировать бота можно:

🌐 на сайте: https://www.nesirotstvo.ru/chat
🤖 в Telegram: @nesirotstvo_parents_bot

Обратную связь можно отправить в Telegram: @nikolay_bbk или на почту: info@nesirotstvo.ru