Гламурная блондинка

#доброеутро
Если вы вдруг грустите на тему дождливой погоды на выходные (я вот эгоистично нет, потому что меня двойное занятие я театральной студии и разбор квартиры для ремонта), то у меня есть для вас сращу несколько приятных способов поднять себе настроение в выходные, а заодно сделать что-то приятное и полезное для души и тела и обновить косметичку и гардероб.
Поехали.

Идея номер 1️⃣🙆

Сходить в субботу вечером на винную растяжку
You make me blush и заодно получить в подарок румяна от Romanovamakeup. 30 мая (19.00) винная растяжка в 50/50 Body&Mind пройдет совместно с брендом Romanovamakeup.
Про метод рассказывала тут, я уже пробовала. Напоминаю: метод растяжки с вином придумала в 2022 голу ресторанный пиарщик и по совместительству тренер Вика Решульская (на фото). Он базируется на сенсорной теории и использовании алкоголя, как миорелаксанта. Stretch&Wine состоит из нескольких блоков: мягкий разогрев тела, суставная гимнастика, упражнения на развитие активной гибкости. И все это под аккомпанемент вина от лучших российских и мировых виноделен в красивом бокале. 
На этот раз будут вина Влада Грацианского, поэтому сопровождать тренировку будет первый в мире ЗОЖ-петнат от CloudyWinery под названием Krash (Blanc de Blancs Super Brut).
Каждая спортсменка получит в подарок кремовые румяна SHINY PEACH и хайлайтер бренда в миниатюре. Так что потом можно смело отправиться на танцы. Но тут мне уже понадобятся ваши рекомендации.

 ⤵️

Дневник моих бьюти-процедур)
Писала выше, что вчера с подругой на падел-турнире нас объединяла еще одна общая тема. Не сговариваясь, мы обе сделали биоревитализацию. В разных местах и разными препаратами. Я впервые попробовала сочетание гиалуроновой кислоты и одного из самых обсуждаемых ингредиентов PDRN (препарат SKIN DNA GLOW) обещают не только увлажнение (я специально откладывала процедуру на после поездки к дельфинам), но и лифтинг. Пока у лица появилась легкая детская припухлость. Сами уколы оказались неожиданно комфортными, я даже не верещала несмотря на свой заниженный болевой порог. И я очередной раз порадовалась, что современные биоревитализанты позволяют выйти на вечеринку в тот же день. Помню, как первый раз сделала био лет 15 назад и прятала лицо шарфом по пути домой.
Фото вчера вечером вы видели, тут фото сразу после процедуры и сегодня днем.
Делаете биоревитализацию?

А вы знаете, что сегодня Международный день защиты женского здоровья, который был учрежден с целью повысить осведомленность о репродуктивном здоровье, сексуальных правах и необходимости профилактических осмотров? В принципе таким должен были каждый день, но официально он назначен на 28 мая.

По этому поводу коллеги из аудиопроекта «Женский журнал» устраивают открытую запись подкаста на тему «Что важно знать о женском здоровье в 2026 году?» с приглашенными экспертами и живыми слушателями.

Ведущая подкаста — моя коллега Марина Сютаева, главный редактор «Женского журнала», бьюти-журналист, которой я восхищаюсь. Сегодня у нее в гостях Полина Шадрова — акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, соавтор проекта «Гинеколог и Я. Проект о женском здоровье» и Катя Меркулова, основательница и CEO приложения Clatch.app с календарем менструаций и трекером цикла.

На записи можно побывать онлайн, подключайтесь: https://t.me/womansmag/908

#доброеутро
П — падел

Человек, у которого и так «драмкружок, кружок по фото», а еще и петь охота, в семи утра после зарядки записывается на турнир падел-лиги Радио РБК.

Потому что открытие было вчера в ну очень красивой Академии падела на Ходынке. Со стороны и не скажешь как красиво внутри. И сначала все было чинно, нетворкинг, встретила любимых подруг подкастера и психолога Сашу Яковлеву и дизайнера Оксану Косареву, с которой я советовалась про дресс-код вечера спорт-шик.
А потом «что-то пошло не так». Точнее, я взяла в руки ракетку, чтобы просто сфоткаться. И вспомнила, как не буду говорить сколько лет назад другая ракетка — теннисная — спасала меня от депрессий, и послеродовой и постразводной. Когда мамочки чинно гуляли с колясками, наша коляска стояла в тени рядом с кортом в пансионате «Березки» (он тогда был далек от люкса, но для начала нулевых был идеальным выбором для мамочек с детьми), и я думала только как своей неуклюжей рукой рукой не отправить мячик в направлении спящего ребенка. Удары мячей о корт отлично убаюкивают, кстати. Потом я отдыхала в санатории, где корты были под окном, и бегала на тренировку в 6 утра с тем, чтобы Тигран, если что увидел меня с балкона.
Но как та героиня из стихотворения Барто, я, конечно, не доучилась и все забросила. А костюмчик и ракетка остались.
Не знаю, дойду ли до падела этим летом (про драмкружок, он же театральная студия, и петь, оно же курсы диджеинга) я не шутила. Но главное же — намерение. Я и про поездку к дельфинам забыла, а она случилась.
Если вы думаете про падел, то инициатива РБК — просто находка. Особенно если московское лето решит быть таким, как сегодня. Вчера все девочки говорили об одном: сколько там красивых мужчин.
Ну ладно, врать не буду, у нас с Сашей была еще одна общая тема, но о ней следующий пост.
Если вы спросите, какая связь между поделом и бьюти, отвечу цитатой из исследования Buro.Beauty Edit: “Мы живем в эпоху, когда грань между косметикой, велнесом и фармацевтикой окончательно стерта» и очень давним ответом про секрет красоты от великой Елены Александровны Аравийской, профессора косметологии: «Секс, спорт и современные средства». Пора добавить спорта в жизнь и в этот канал.

#доброеутро
Пока я плавала с дельфинами на рифе в Египте, мои любимые коллеги из MoskvichMag написали про мою подругу Александру Яковлеву в моей любимой их рубрике Почему вы должны меня знать? А со мной на яхте как раз были Сашины метафорические карты, рассказывала про них тут. Если вам по утрам бывает грустно или рефлексивно (как мне), сохраняйте этот пост и пишите мне. Буду вытягивать карту и отправлять вам фото. Обещаю. Очень хорошо знаю, как важна поддержка.

#доброеутро
И мое любимое #авашкремразговариваетсвами?
На днях ваша Гламурная блондинка была свидетелем, как человек притянул к себе проблемы несколькими фразами про то, то все идет не так и «осталось только облажаться». Догадайтесь, что было дальше) На Дне медитации коуч Юрий Мурадян привел статистику, что у большинства людей 80% мыслей негативны. Поэтому с утра, даже если встала не с той ноги, включаю песню на зарядку и медитации с тем, что у меня все есть, чтобы день был прекрасным и счастливым. Потому что проснуться живым и здоровым — это счастье.
Я все время балансирую между быстро отдать энергию и ресурс и долго и сложно накопить, и вот теперь убираю из этой цепочки слово «сложно».
Если вы спросите меня КАК, не отвечу. Но знаю, что подсказки придут сами. Мне как девушке из бьюти, в виде крема от нового российского бренда средств для тела NO BLAME NO SHAME. Создан в тренде на запросы самых тревожных пользователей — с психологам. Пока в ассортименте три крема для рук и тела с одинаковым питательным составом и легкий медитативным ароматом, но с разными установками: Не на связи. Быть собой. Оптимист.
Продолжение гаммы - уже в этом году.
Главное, у бренда уже есть манифест, который, например, мне, отлично откликается. Подробнее написала для Luuk. А утро начинаю с Оптимиста.
И даже если вам кажется, что все пошло не так, возможно, это самый правильный путь. Но про это у меня есть отдельная книжка)